| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Shallow Breathing?

Overfladisk vejrtrkning refererer til den bevidst eller ubevidst tendens til at tage unormalt korte og svage vejrtrkninger. Dette kan skyldes en lang rkke faktorer bde i og uden for kontrol af den enkelte oplever det. Den gentagne tendens til at trkke vejret overfladisk kan fre til fysiske og psykiske problemer ssom hyperventilation og desorientering. Vejrtrkning er bde en passiv og aktiv aktivitet. Personer, der ikke praktiserer ordentlig vejrtrkning er mere tilbjelige til at opleve unskede bivirkninger. Kort eller overfladisk vejrtrkning ikke forsyne kroppen med s meget ilt, s lnge dyb vejrtrkning og kan fre til en mild tilstand af hyperventilation. Det kan forrsage forhjede niveauer af kuldioxid og nedsatte niveauer af ilt i blodet. Undlade at lse forkert vejrtrkning kan fre til andre bivirkninger. Enkeltpersoner kan opleve hjt blodtryk, muskelspndinger, og hurtig eller uregelmssig hjerterytme. Andre sprgsml omfatter desorientering, svimmelhed, og en flelse af rastlshed eller rystesyge. Mennesker med panikangst og angst problemer er ogs tilbjelige til at lide af overfladisk vejrtrkning og opleve tilsvarende symptomer og bivirkninger. Det er ogs muligt at udvikle overfladisk vejrtrkning som flge af en fysisk sygdom. Enhver form for blokering eller barriere i halsen, munden eller nsen kan forrsage overfladiskhed nde. Hjertesygdom kan ogs resultere i overfladisk vejrtrkning som den svkkede hjerte ikke kan fortstte med at pumpe den samme mngde blod i hele kroppen. Nr de vitale organer i det menneskelige legeme ikke fr tilstrkkeligt med ilt, kan overfladisk respiration forekomme. sygdomme, der pvirker lungerne er ogs sandsynlige rsager kortndethed. En lungeemboli, som er en blodprop i arterierne i lungerne, kan fre til overfladiskhed nde sammen med bronchiolitis, astma, lungebetndelse, og pulmonr hypertension. Miljmssige forhold ssom stor hjde kan ogs forrsage unormal vejrtrkning som kroppen tilpasser sig de lavere niveauer af ilt, og sundhedssprgsml som allergi og fedme er ogs forbundet med ndend. Hvis en person er ude af form eller frer en stillesiddende livsstil, overfladiskhed nde og hurtig vejrtrkning kan forventes at forekomme, isr under fysisk anstrengelse. Dette er forrsaget af forget tryk og belastning lagt p individets lunger og muskler, som ikke er vant til gede niveauer af aktivitet eller stress. I de fleste tilflde gentagne velse vil reducere eller helt eliminere besvr med vejrtrkningen.

Relaterede Sundhed Artikler