Hvad Er Psoas Major?
The psoas strste er en muskel findes p forsiden af hoften, der er ansvarlig for at bje hoften, eller bjes benet fremad i forhold til stammen, og sidevrts drejning af hoften, eller dreje benet til ydersiden. Psoas bruges ofte som forkortelse for iliopsoas-gruppen, som bestr af de psoas store og iliacus. I nogle tilflde psoas har en spaltning kendt som psoas mindre. Kollektivt disse muskler er almindeligvis benvnt hofte flexors, uanset at udtrykket ogs kan omfatte andre muskler, der bjer hoften, ssom tensor fasciae latae og rectus femoris. I en stor procentdel af befolkningen denne muskel kan blive meget kort, stram, og overaktive, ofte resultatet af mdet i lange perioder.
Originating p rygsjlen, den psoas store er et bi-lag muskel. Det besidder bde dybe og overfladiske fibre, med det dybe lag fundet tt ved rygsjlen og det overfladiske lag ovenover, nrmere ved huden. Fibrene i det dybe lag opstr via sener fastgjort til de tvrgende processer eller til siden benede fremspring, for alle fem lndehvirvler, L1-L5. Ovenstende, opstr de overfladiske fibre fra ligene af de nederste brysthvirvel, T12, og de fire verste lndehvirvler, L1-L4, samt fra de intervertebrale skiver.
Faldende langs hver side af rygsjlen, psoas store krydser toppen af bkkenarterie knogle, den store vingeformet knogle i hoften. Her forener sig med iliacus muskel og sammen er kendt som de iliopsoas. De udmrker sig som en enkelt muskulr enhed ved, at begge er indesluttet i iliac fascia, en kappe af fibrst vv, der compartmentalizes musklen. Passage skambenet, at iliopsoas fortstter nedad for at indstte via en sene dybt i lret p mindre lrbensknude, et lille benede fremspring p den vre indvendige kant af femuren knoglen.
Som psoas store krydser lige foran hofteleddet, er det sammen med iliacus er den primre flexor af hoften, enten ved bjning stammen fremad ved hofterne eller at lfte benene i forhold til stammen. Denne handling kan ses i at udfre en militr-stil sidde-up samt i hngende suspenderet og lfte begge ben foran kroppen. En anden virkning af psoas er ekstern eller lateral rotation, hvor lret drejes udad i hoften som det ses i balletdanser med ter ppeget. Det iliopsoas er srlig kraftig, nr handlinger hofte fleksion og ekstern rotation udfres samtidigt. Et eksempel p dette er sprint, som under en lbende skridtlngde knet tendens til at blive bragt foran kroppen og lidt til ydersiden snarere end direkte foran hoftebenet.
Relaterede Sundhed Artikler
