| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Plant-sterol Supplements?

Plantesteroler produceres naturligt forbindelser, der opstr i en rkke planter og menes at medvirke til at snke kolesterol. P trods af at disse forbindelser kan findes i flere fdevarer, finde mange mennesker det mere bekvemt at tage dem i tillg form. Plant-sterol kosttilskud indeholder typisk uddrag fra en rkke planter, ssom soja eller fyrretrer, og kan komme i form af piller eller befstede ditprodukter ligesom smrbare margarine. Selv om nogle beviser har foreslet, at plantesteroler medvirke til at snke kolesterol, er det ikke blevet pvist, at de kan vre nyttige for andre lidelser. Derudover har der vret debat om, hvorvidt eller ikke store mngder af disse forbindelser er sikre. bredt tilgngelige i fdevarer kilder ssom fuldkorn, fr og ndder, og visse frugter og grntsager som bler og broccoli, plantesteroler udgr en almindelig del af en sund kost. P trods af dette, foretrkker mange at tage kosttilskud som en mde at ge deres nuvrende indtagelse af disse naturlige forbindelser. Under plante-sterol kosttilskud i pilleform betragtes som en af de mest bekvemme metoder. Disse piller indeholder ofte vegetabilske olier, ssom sojabnne, majs eller havtorn. En anden form for tilskud er det kosten tilstning af visse berigede fdevarer, ssom energi barer, juice, yoghurt drikkevarer og smrbar margarine. Bedst kendt til behandling af forhjet kolesterol, har plante-sterol kosttilskud blevet en favorit naturligt produkt til dem, der forsger at holde deres kolesteroltal lavt. Disse supplementer siges at arbejde ved at inhibere absorptionen af kostcholesterol i tyndtarmen. I modstning til mange naturlige kosttilskud, er plantesteroler blevet s omhyggeligt undersgt, at Food and Drug Administration har tilladt visse supplement beslutningstagere til at hvde, at deres produkter kan medvirke til at reducere risikoen for hjertesygdomme. Selv om disse forbindelser ikke er blevet grundigt undersgt til behandling af andre lidelser, hvoraf nogle stadig mener, at de er gavnligt i behandling klager ssom influenza, astma, galdesten, og hrtab. Selvom plante-sterol kosttilskud typisk er lavet af sunde produkter, kan de stadig komme med visse risici. For eksempel mener nogle, at en over-overflod af plantesteroler faktisk kan skade kredslbet. Endvidere kan disse forbindelser har en skadelig virkning p visse mandlige hormoner, ssom testosteron og dihydrotestosteron, hvilket kan resultere i manglende libido og erektil dysfunktion. Andre bivirkninger kan omfatte forstoppelse eller diarr, halsbrand, fordjelsesbesvr og kvalme.

Relaterede Sundhed Artikler