Hvad Er Pantothensyre Fordele?
Pantothensyre er et af en kombination af vitaminer er kendt som B-vitaminer, og er ogs kendt som B5. Pantothensyre fordele omfatter ordentlig metabolisme af proteiner og fedtstoffer, korrekt funktion af nervesystemet, og vedligeholdelse af et sundt fordjelsessystem. Vitamin B5 er ogs vigtigt for et sundt hr, hud og jne. Pantothensyre er ogs en vigtig del af processen til fremstilling af rde blodlegemer. Andre Pantothensyre fordele omfatter syntesen af kolesterol, en mulig reduktion i triglycerider, og en stigning i gode kolesterol niveauer. Der er nogle beviser, at der er andre pantothensyre fordele, s godt, ssom hastighed srheling. En anden undersgelse antydede, at pantothensyre kan have en vis forbindelse med rheumatoid arthritis. I undersgelsen fandt forskerne, at personer med leddegigt havde lavere niveauer af vitamin B5 i blodet end raske personer. Undersgelsen fandt ogs, at blandt folk med leddegigt, dem med de mest alvorlige symptomer havde de laveste niveauer af pantothensyre i deres blod. De mange Pantothensyre fordele kan gre supplere fristende, men det er meget sjldent at vre mangelfuld i vitamin B5 . Pantothensyre findes i mange forskellige fdevarer, herunder fersk kd, mlk og uforarbejdede kerner. Pantothensyre er et vandoplseligt vitamin, hvilket betyder, at kroppen ikke lagre overskydende, s der er lille risiko for overdosis af vitaminet. Tage hje doser af pantothensyre kan fre til diarr og get bldningsrisiko midlertidigt. Folk, der ikke forbruger tilstrkkelige mngder af vitamin B5 vil ikke nyde pantothensyre fordele, og kan opleve tegn p mangel. Symptomer p B5 mangel omfatte depression, trthed, irritabilitet, svnbesvr, og modtageligheden for vre luftvejsinfektioner. Folk, der vlger at supplere med pantothensyre br tage vitamin med vand, efter at have spist. De forskellige B-vitaminer sammen, s at supplere med kun n kan fre til en ubalance i kroppen. For at undg komplikationer, er det fornuftigt at supplere med B-kompleks vitaminer snarere end kun pantothensyre. folk at komme fra alkoholisme har problemer med at absorbere pantothensyre, selv nr de indtages i store mngder. Et program kaldet Tully Hill-protokollen anbefaler at supplere med forskellige aminosyrer, mineraler og vitaminer, herunder pantothensyre, at hjlpe inddrive alkoholiker stoppe med at drikke. Sundhedspersonale, der understtter denne protokol mener, at pantothensyre hjlper med at reducere trangen til alkohol og reducerer depression, der ofte plager inddrive alkoholikere.Relaterede Sundhed Artikler