Hvad Er Medial Tibial Stress Syndrom?
Medial tibial stress syndrom er den medicinske betegnelse for skinnebenssmerter, en almindelig lidelse blandt lbere og andre sportsfolk. Det er normalt et resultat af en overforbrug skade, hvor smerter og betndelse langs skinnebenet er forrsaget af overskydende belastning. En person kan udvikle mediale tibia stress syndrom, hvis han eller hun pludselig stiger aktivitetsniveau eller starter en ny streng velse rutine. De fleste tilflde af skinnebenssmerter er milde og forbigende, og folk kan komme sig i omkring to uger med hvile og enkle hjemmepleje teknikker. Smerter, der er svr eller fortstter i flere uger kan vre et tegn p et mere alvorligt problem, der skal lses af en lge. En person af enhver alder og atletiske evner kan udvikle mediale tibia stress syndrom. Betndelse i muskler, sener og skinnebenets knogle selv opstr, nr mere stress end normalt pfres p benet. En lber kan opleve problemer, hvis han eller hun beslutter sig for at begynde at g lngere afstande, lbe hurtigere, eller trek op ad bakke. Sportsgrene, der krver hyppige stop og sving, ssom basketball og fodbold, kan lgge ekstra pres p skinnebenene og fre til symptomer s godt. Ubehagelige eller forkert fodtj ge chancerne for at udvikle skinnebenssmerter. De mest almindelige symptom p mediale tibia stress syndrom er kedelig smerter langs skinnebenet, der synes at blive vrre kort efter at engagere sig i aktivitet og ved sengetid. Hvis ikke der trffes foranstaltninger til at lindre skinnebenssmerter, kan smerte blive en hypokonder. Der kan ogs vre hvelse og mhed ved berring, der bliver vrre med tiden. Hvis en shin fraktur opstr, smerte tendens til at vre skarp, jeblikkeligt og invaliderende. De fleste tilflde af mediale tibia stress syndrom ikke krver medicinsk intervention. En person kan normalt overvinde milde symptomer i hjemmet ved at undg fysisk aktivitet for en til to uger, isning skinnebenet flere gange om dagen, og under over-the-counter anti-inflammatoriske medicin. At lfte de berrte ben under hvile kan yderligere bidrage til at mindske smerter og hvelse. Nr benet begynder det bedre, er det vigtigt at vende tilbage til aktivitet gradvist for at undg forvrre tilstanden. En person br srge for ikke at overanstrenge sig selv under trning og overveje at investere i mere komfortabel, stttende fodtj. Hvis smerten bliver vrre eller ikke gr vk med hjemmepleje, er det normalt en god ide at besge en lge. En fysisk eksamen og x-strler kan afslre en fraktur, en stor knogle bl mrker, eller skade p en sene. Lgen kan ordinere hj styrke smertestillende og forklare betydningen af hvile og is til at fremme heling. I nogle tilflde kirurgi kan vre ndvendigt at reparere alvorligt beskadiget vv. Fysisk terapi velser kan hjlpe de fleste mennesker vender tilbage til regelmssige aktivitetsniveauer et par mneder efter operationen.Relaterede Sundhed Artikler