Hvad Er Longissimus?
Longissimus-musklen med de tre underafsnit er en del af opstilleren spinae muskel gruppe i ryggen. Skiftevis kendt som sacrospinalis, opstilleren spinae muskler lber parallelt med rygsjlen fra kraniets til bunden af rygsjlen. Placeret lateralt til semispinalis, anden Opstilleren spinae muskel, underenheder af longissimus omfatter longissimus thoracis, longissimus cervicis, og longissimus capitis. longissimus capitis er det verste af longissimus muskler. Det stammer via fastgrelse sener p tvrtappene af de verste fire eller fem brysthvirvel samt de af bunden tre eller fire halshvirvler. Derfra lber op p bagsiden af halsen p hver side af rygsjlen og indstter i processus mastoideus, et knoglefremspring p undersiden af tindingebenet p hver side af kraniet. Dette muscle s opgave er at bje hovedet og hals sidelns, mod den side, hvor den ordregivende musklen er placeret. Next ned rygsjlen er longissimus cervicis, den nststrste af longissimus gruppe. Fundet lige under capitis og lidt medialt, ogs det stammer p de tvrgende processer i top fire eller fem brysthvirvel, p vej ud af lange sener. The cervicis imidlertid indsttes via sener i den anden til sjette halshvirvel. Sin indsats er at bje hoved og hals sidevrts samt bidrage til forlngelse af den vre ryg. Den strste af longissimus muskler er longissimus thoracis, som strkker sig over nsten hele lngden af ryggen. Den deler sin oprindelse med iliocostalis lumborum, en anden sacrospinalis muskel, som flge af de tvrgende processer i lndehvirvler. Derfra musklen strkker sig til den thorakale hvirvelsjle, hvor det tillgger alle brysthvirvel svel som de nedre ni eller ti ribber. Longissimus thoracis arbejder bilateralt, eller p begge sider, for at udvide hele rygsjlen. Sammen med iliocostalis og spinalis muskelgrupper og deres ledsagende sener, longissimus Groupa s dominerende funktion er at forlnge rygsjlen, eller trk torsoen baglns fra en fremadrettet krum stilling. Fordi de fleste Udvidelsen sker i den lumbo-thorakale del af rygsjlen, eller den midterste at snke tilbage, disse muskler er kollektivt strre i dette omrde, bliver kortere og smallere nr de nrmer sig toppen af rygsjlen. Opstilleren spinae muskel gruppe kan blive ganske stram blandt personer, der sidder bjet over et skrivebord hele dagen, denne effekt kan bekmpes ved at inkorporere lnden strkker samt allover centrale styrke bevger sig ind i en regelmssig motion program.Relaterede Sundhed Artikler