| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Kegel Weights?

Nr det bruges korrekt og regelmssigt, Kegel vgte bist med styrkelsen af pubococcygeal (PC) muskler, eller bkkenbunden. Hvis du vil bruge en Kegel vgt, en kvinde stter det ind i hendes vagina og udfrer vaginal velser ved at lokalisere og klemme hendes PC muskler omkring vgten. Kegel velse vgte oftest anvendes af gravide eller snart-til-vre-gravide kvinder, og dem, der har fdt. Andre mennesker, der bruger Kegel vgte kan omfatte dem med urininkontinens problemer, og dem, der nsker at styrke deres PC muskler til seksuelle forml. De PC muskler understtter den omgivende sphincter, blre, og urinrret. Ved at bruge Kegel vgte for at styrke disse muskler, falder en kvinde hendes chance for vaginal lkage, vaginal flatulens og andre relaterede emner. Disse ting kan ske, mens blot siddende eller stende, eller nr en normal handling "ssom nysen, latter, hoppe, strkke, eller hoste " glder et betydeligt pres p blren. Sdanne problemer er ofte konsekvenserne af en svag bkkenbund, som kan blive styrket med den konsekvente brug af en vaginal vgt. Selvom graviditeten kan hindre bkken floor s ydeevne, s kan fedme, aldring, svage PC-omrdet vv og kronisk hoste . Ud over den forlegenhed, der ledsager emner ssom urininkontinens, kan svage pc muskler ogs bidrage til mere alvorlige konsekvenser, ssom nedsunket underliv. Nr dette sker, bkken organer glide ned mod skeden, hvilket forrsager lkage og en ubehagelig vaginal og abdominal pres. Ved at udve med vaginal vgte, er en kvinde styrker netop de vgge, der kan forhindre en prolaps sker. Den Kegel velse blev populariseret af Los Angeles gynkolog Dr. Arnold M. Kegel. I 1948 begyndte Dr. Kegel forbereder sine patienter til fdslen ved at lade dem ve vaginale sammentrkninger p egen hnd. Dr. Kegel opfandt ogs Kegel perineometret, en underlivsbetndelse muskel sensor. Nr du bruger denne enhed, patienter og deres behandlende medicinsk personale kunne overvge deres sammentrkning fremskridt. Moderne forenklede Kegel vgte, men er enkle enheder med ingen specifikke tilbagemeldinger foranstaltninger. Mens vaginale vgte findes interne gauges, tror mange, at mleren er ikke ndvendig. En kvinde, der kber Kegel vgte er instrueret i at blot indstte vgten ", som ikke er strre end en tampon " ind i hendes vagina og praksis holder den der i flere gentagelser af nogle f til flere sekunder ad gangen, ligesom en regelmssig fitness motion. Med regelmssig praksis "udfrer velsen mindst tre gange om dagen " kvinder siges at langt forbedre deres vaginal styrke inden for tre til 12 uger. Kegel vgte er almindeligvis fremstillet af rustfrit stl, da det er et porst materiale, der er let steriliseret med mild sbe og vand. De er ogs lavet af gummi, da det doesn t pause som plastik eller glas. Gummi Kegel vgte kan indbefatte en trykmler, tillader en kvinde til at overvge sin sammentrkning fremskridt. Vgten selv generelt ligner en vgtstang, typisk med en n-inch (2,54 centimeter) i diameter. Det er glat ved berring og glider komfortabelt i vagina. Det kan ogs fungere som et sex legetj. Nogle Kegel vgte slges med fjeder st, som giver mulighed for en gradvis sammentrkning modstand.

Relaterede Sundhed Artikler