Hvad Er Ischiogluteal Bursitis?
Ischiogluteal bursitis refererer til betndelse og mhed i en lille dmpning sk kaldet en slimsk i bkkenet. Den ischiogluteal bursae ligger mellem forstrkning sener og bkken knogler i hver hofte. I de fleste tilflde placeret bursitis resultater fra repetitivt p balderne fra fysisk aktivitet eller sidder ned p en hrd overflade i lngere tid ad gangen. En person, der har ischiogluteal bursitis kan opleve mhed, stivhed og mhed i den ene eller begge balder. Symptomerne kan normalt lettet med is, massage, medicin, og en to-til fire-ugers periode med hvile. forstrkning sener og muskler er strkt involveret i de fleste fysiske aktiviteter. De hjlper med bjning, vridning, hoppe, og lb. Den vskefyldt ischiogluteal bursae fungerer som puder for forstrkning muskler og bkken knogler. I tilflde af ischiogluteal bursitis, er den ene eller begge bursae betndte og smertefulde. De mest almindelige rsager til ischiogluteal bursitis er interessant, meget hje og meget lave niveauer af aktivitet. Lbere og idrtsudvere, der deltager i hurtige, med stor effekt sportsgrene, der involverer spring og drejninger er i risiko for at opleve bursitis grund af den konstante friktion og pres, der lgges p hofterne. Mennesker, der er hovedsagelig stillesiddende grund af deres arbejde kan ogs udvikle tilstanden. Sidder p en hrd overflade i flere timer om dagen, flere dage om ugen stter et stort pres p den ischiogluteal bursae. De fleste tilflde af ischiogluteal bursitis ske gradvist. De frste symptomer kan vre kedelige smerter i balderne, nr de deltager i aktivitet eller sidder ned. Med tiden kan betndte bursa forrsage konstante smerter og mhed. Det kan fles som om benene er svagere end normalt, og en person mske ikke vre i stand til komfortabelt bje eller g. Hvis problemet gr ubehandlet og en individuel forsger at fortstte med regelmssige aktiviteter, han eller hun er i fare for at lide et stort, invaliderende skade. Den primre behandling for ischiogluteal bursitis er resten. Lger understreger betydningen af at undg alle de aktiviteter, der udlser smertefulde symptomer i de frste par uger. Icing balden, holde de berrte ben forhjet, masserer musklen, og under over-the-counter smertestillende kan give hurtigere symptomlindring. Meget smertefulde eller vedvarende tilflde af bursitis br bringes til opmrksomhed af en lge. Lgen kan ordinere en hj styrke smertestillende eller injicere slimskken med et kortikosteroid lsning til at give midlertidig lindring. Nr benet starter flelse bedre, kan en person begynde enkle strkvelser og g p korte ture til gradvist genopbygge styrke. Det er vigtigt at vende tilbage til aktivitet langsomt at sikre, at alle symptomerne er forsvundet. Fremtidige episoder af bursitis kan undgs ved korrekt stretching og varmer op, fr du krer og investere i en bldere stol eller en pude for arbejde.Relaterede Sundhed Artikler