| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Healing Food?

Healing fdevarer er enhver fdekilde anvendt for sine helbredende virkninger. Konceptet bag denne form for naturlig helbredelse er, at virkningerne af mad kan bruges ikke bare for energi og grundlggende biologiske behov, men kan ogs anvendes til at helbrede, nre og pleje kroppen, samt eventuelle sundhedsmssige betingelser, der kan opst. Healing fdevarer kan komme fra en hvilken som helst af de fem store grupper af fdevarer. Dem, der nsker at bekmpe eller forebygge sygdom traditionelt tage lgemidler. Healing mad er blandt forskellige alternative behandlinger, der sger at behandle og bremse sygdom gennem naturlige midler. Korrekt valg og forbrug af healing fdevarer engang omtalt som mad healing terapi, en hilsen til de terapeutiske egenskaber af forskellige fdevarer kilder. De fleste helbredende fdevarer er hele fdevarer, hvilket betyder, at de er uforarbejdede, uraffinerede og fri for mange af de sukkerarter, kemikalier og tilstningsstoffer, der ofte anvendes i fdevareproduktionen. Hele fdevarer indeholder typisk hje niveauer af vrdifulde nringsstoffer og arbejde med kroppen til at udlse naturlige helbredende processer. Hele fdevarer kan eller ikke kan vre organisk, afhngigt af dyrkning og produktion anvendte metoder. Frugt og grntsager er de mest populre former for healing fdevarer. De er ideelle kilder til fiber, har hje niveauer af vitaminer og mineraler, og indeholder naturligt forekommende antioxidanter "al afgrende for opretholdelsen af et godt helbred og kampene af sygdom. Gigt, krft, hjertesygdomme, og vgt problemer kan alle hjulpet af syv eller flere daglige portioner af frugt og grntsager. Vand betragtes som en helbredende svel fdevarer som. I rhundreder har folk erkendte den rolle af vand i Sund og rask. Ikke alene vand omfatte 60% ​​eller mere af den gennemsnitlige kropsvgt, men kroppen krver vand til at udfre alle sine naturlige funktioner, herunder fordjelse, stofskifte, og regulere temperaturen. Eksperter rdgive kvinder til at forbruge ni glas vand hver dag og mnd til at drikke 12 glas. Korrekt kd kan ogs betragtes som helbredende fdevarer. Dette omfatter ikke alle former for kd, og dem med helbredende egenskaber tendens til at vre usdvanligt magert. Eksempler p passende kd til at udnytte som helbredende fdevarer omfatter fjerkr uden huden, vildtlevende vildt uden skind, canadiske bacon og lygte koteletter. Ved frste jekast kan chokolade og fedt ikke ud som ideelle helbredende fdevarer. Det rigtige valg af disse poster, men kan vre udmrkede terapeutiske kilder til mad. Mrk chokolade har flere sunde fordele, herunder vrdifulde antioxidanter, vigtige mineraler, og egenskaber, lavere low-density lipoprotein (LDL) kolesterol. Sunde fedtstoffer, som monoumttede fedtsyrer (MUFA) og omega-3 fedtsyrer, er ogs nyttigt at bevare sundhed og velvre.

Relaterede Sundhed Artikler