Hvad Er HCG Diet Fase 1?
Den HCG kost fase 1 er den frste fase af et vgttab program. HCG eller humant choriongonadotropin, er et hormon menes at fremme vgttab. Fundet i moderkagen hos gravide kvinder, kan det hjlpe til at styre metaboliske funktioner. Dette hormon bruges sammen med en lav-kalorie dit for at tabe sig. HCG kan findes i drber og indtages oralt eller injiceres. Dette er en firefaset kost. I den HCG dit fase 1 lrer Dieters principperne for effektivt vgttab. Disse vil blive gennemfrt i praksis i alle fire faser af planen. drikke masser af vand er en vigtig del af den HCG dit fase 1. En dieter br forbruge mindst 0,5 gallon (1,89 liter) vand hver dag. Dette kan give en fuld eller tilfreds flelse, sledes at det ikke er ndvendigt at over spise. Kildevand eller filtreret vand anbefales, men vand fra hanen frardes, fordi det generelt indeholder kemikalier ssom klor. Motion er foreslet i hele HCG kost plan, men en ny dieter br begynde at g i mindst en halv time om dagen. Den HCG kost fase 1 anbefales at g p en kontrolleret eller jvn hastighed. Som dagene fremskridt br dieter ge hastigheden og afstanden til gtur. Dette kan ogs fremskynde metabolismen og ger vgttab. Colonics og kolon renser er en god mde at befri kroppen af toksiner og holde mave-sporet sund. I den HCG dit fase 1, anbefales det, at en dieter fr en colon hver anden dag i 30 dage. Dette hjlper til at holde colon rent og kroppen fri for fkalt materiale. Det kan ogs reducere oppustethed og overdreven gas. Kolon rensning kits kan ogs bruges sammen med colonics at producere sunde affring. For at undg at fle sulten hele dagen, den HCG dit fase 1 anbefaler at spise fire til seks gange dagligt. Dette kan hjlpe til at kontrollere appetitten og give energi til kroppen. bler og grapefrugter er hfteklammer i fase 1. De kan regulere blodsukkeret og sttte i udrensning af tyktarmen. HCG er undertiden bruges til at hjlpe med reproduktionsproblemer hos bde mnd og kvinder. Det er aldrig blevet godkendt eller accepteret af USA Food and Drug Administration som et vgttab sttte. Typiske bivirkninger af HCG omfatter hovedpine, svimmelhed, og blodpropper.Relaterede Sundhed Artikler