Hvad Er Fit for Life Diet?
Det Fit for Life kost kommer fra en bog ved navn Fit for Life, som blev skrevet af et par ved navn Harvey og Marilyn Diamond. Kosten er en plan for vgttab og generel god sundhedstilstand, der er baseret p at undg kombinationer af visse typer af fdevarer. Dens skabere hvder en person kan tabe sig uden at reducere caloric indtag eller motion, s lnge han ikke kombinere visse fdevarer. Forfatterne til Fit for Life hvde, at folk har problemer med at tabe, fordi de kombinerer dde fdevarer med levende foder. Dde fdevarer, som skaberne siger er kd og stivelse, arbejde for at blokere en persona s krop. Living fdevarer, der er frugter og grntsager, der spises r, siges at rense kroppen. Forfatterne diskuterer ogs enzymer i en version af bogen, kalder nogle fdevarer enzym mangelfuld. De har ogs, at enzymer, der kan fordje proteiner blande sig med at fordje kulhydrater og omvendt. For at flge Fit for Life kost, ville en person ndt til at forbruge kun frugt og frugtsaft indtil frokost tid, eller middag, hver dag. Kosten anbefaler ogs spise frugt af sig selv, uanset hvad tid p dagen en person vlger at spise det. Frugt, de kost skabere hvde, arbejder for at rense kroppen, men ikke hvis det kombineres med andre typer af fdevarer. Til frokost og aftensmad, kan en person p Fit for Life kost nyde to typer af fdevarer. Han kan enten spise grntsager og kulhydrater eller grntsager og proteiner. Iflge de Dieta s skabere, br Dieters kombiner aldrig proteinrige fdevarer med kulhydrater. dieter er ogs meningen at undg mejeriprodukter p alle tidspunkter. Nr du flger Fit for Life kost, er mejeriprodukter ikke som et godt valg til ethvert mltid. Selv vand gr listen over ting at undg, i det mindste noget af tiden. Dieters er ikke meningen at drikke det med deres mltider. Nogle mennesker siger they ve mistede vgt p Fit for Life kost, selvom nogle p sundhedsomrdet afvise det som usandsynligt at arbejde. Nogle sundhedseksperter gre sige, at det Dieta s inddragelse af masser af frugt og grntsager er en god ting. P den anden side, udelukker Fit for Life kost mejeriprodukter, der indeholder en del af calcium. Nogle mennesker kan have svrt ved at indtage en optimal mngde calcium med mejeriprodukter udelukkede produkter.Relaterede Sundhed Artikler