| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Eutony?

Eutony er en somatisk form for holistisk terapi, der bruger bevgelse til at bevirke sind-krop balance og velvre. Ogs kendt som Eutonia, Eutony tilslutter sig troen p, at bedre sundhed kan opns ved at ge muskeltonus med forstlig bevgelse, mens i en tilstand af nrvrende bevidsthed. Dette adskiller sig fra de fleste traditionelle former for fysisk terapi i, at fusionen er placeret med flow og udtryk, snarere end fysisk anstrengelse eller stress. Med andre ord, Eutony bestrbelser p at fremme uafhngighed og tillid ved at deltage i simple bevgelse, der er naturligt komfortabel stedet for at tilpasse kroppen eller teknik, der passer til den anden. Et andet grundlggende princip i Eutony er udvikling af selverkendelse og personlig vkst gennem selvregulering -evaluering. Dette er s meget en integreret del af terapien som bevgelse. Faktisk opfordrer bevidsthed og opfattelse af kroppen som en integreret helhed snarere end en samling af systemer bevgelsesfrihed med det forml bevidst at manifestere en flelse af velvre. Der findes forskellige teknikker, der er involveret i Eutony at bidrage til at lette denne proces, herunder passiv bevgelse, bevidsthed om knogle-og muskeltonus, og lydhrhed over for de vibrationelle kvaliteter stemmen. Hvis der er nogen validering af effektiviteten af Eutony at genoprette sundhed, kan det findes i den personlige historie om sin ophavsmand, Gerda Alexander, ogs kendt som Gertrude Alexander. Den tyske indfdte lidt af gigtfeber som en ung kvinde og udviklede endocarditis som en konsekvens. Hun opsgte et system af bevgelse, der vil forbedre hendes evner snarere end udfordre dem. Hun studerede forskellige systemer indtil tilpasse sig med Moshe Feldenkrais, grundlgger af Feldenkrais Method. Tegning fra og bygger videre p hans metode til selv-vkst gennem bevgelse, Alexander sidst forfinet sit system af Eutony, og samtidig forbedre sin egen sundhed. Ligesom mange somatiske discipliner, er Eutony ikke en direkte vej til en kur mod sygdommen. Ligeledes i overensstemmelse med andre somatiske praksis, men det kan hjlpe den enkelte i at tage en aktiv rolle for at forbedre cirkulation, muskeltonus og krop tilpasning. Eutony ISNA t isoleret til patienter med fysiske begrnsninger, selv om, og kan anvendes som en supplerende terapi til en rkke betingelser. En typisk Eutony session kan udstte en til teknikker og vrktjer, der er s simpelt som dens principper. For eksempel omfatter nogle af de "udstyr" stdt p puder, stokke og bolde. En samling, som sdvanligvis er 60 til 90 minutter i varighed, kan ogs best af fysisk kontakt med den praktiserende lge. Under alle omstndigheder frer terapeuten hver udfrte aktivitet og deres sekvens.

Relaterede Sundhed Artikler