Hvad Er Epicondylitis?
Epicondylitis er kronisk betndelse, der udvikler sig i en epicondyle af albuen. En epicondyle er en afrundet knogle struktur, som er del af en flles, og har en tilhrende muskel vedlagt. Der findes to typer af epicondyle-relateret albue inflammation: lateral epicondylitis, ogs kaldet tennisalbue, og medial epicondylitis, eller golfer s albue. Disse betingelser er ens, men er et resultat af to forskellige typer af gentagne bevgelser. epicondyle inflammation er en type sports skade, der er klassificeret som en kronisk eller kumulative overforbrug skade. Denne type skade udvikler sig som et resultat af gentagne traumer og stress til en bestemt del af kroppen. Kronisk skade og inflammation udvikler fordi gentagne bevgelse forrsager sm trer i en muskel, og skaden ikke er tid nok til at helbrede fr musklerne bruges igen. I tilflde af tennisalbue eller golfer s albue, er skaderne p en af epicondyles af albuen. Tennisalbue og golfer s albue er meget lignende betingelser, begge forrsaget af kronisk overforbrug af albueleddet. Den vsentligste forskel mellem disse to sportsskader er epicondyle der er berrt. I tennisalbue er den laterale epicondylus, placeret p ydersiden af albuen, der er skadet. I golfer s albue skaden fastholdes p den mediale epicondyle, placeret p indersiden af albuen. Begge typer epicondylitis forrsage lignende symptomer og mnstre af symptom progression, der kun afviger i oprindelsen af smerte. Tennis albue og golfer s albue bde fre til udvikling af albue smerter, der er svag i starten, men kan udvikle sig til svre smerter, hvis skaden ikke fr tid til at helbrede. Som inflammationen skrider frem, kan smerten begynde at udstrle fra albuen ned arm mod hndleddet. Mennesker med denne kroniske albue betndelse kan have svrt ved at samle op eller holde objekter. Epicondylitis er forrsaget af overforbrug af albueleddet, og derfor den enkleste og mest effektive behandling er at hvile leddet og give det tid til at helbrede. Den RICE metode sports skade ledelse, som bestr af hvile, is, kompression, og elevation, er nyttig til behandling af denne tilstand. Begrnsning anvendelse af albuen, og ophrende sport praksis, er den vigtigste behandling. Icing joint i femten minutters sessioner flere gange om dagen, og indpakning albuen for at hjlpe med at beskytte de muskler, er ogs nyttige behandlinger. Hvis skaden er alvorlig, kan fysisk terapi anvendes til at hjlpe med at reparere skaden. Fysisk terapi kan bruges til at styrke musklerne og forbedre fleksibiliteten, nr de er begyndt healing. Medicin er normalt ikke ndvendig for helbredelse, men anti-inflammatoriske lgemidler kan vre behov for smertebehandling.Relaterede Sundhed Artikler