Hvad Er Endorfiner?
Endorfiner er kemikalier, kaldet peptider, der er lavet i kroppen. De har meget af den samme virkning p en person som opium eller morfin. Som et resultat heraf faktisk er de lavere flelse af smerte i kroppen og kan skabe en flelse af lyksalighed eller eufori. De er ofte skabt og frigives, nr en person velser, bliver ophidset, eller endda spiser bestemte fdevarer, ssom krydret peber eller chokolade. Generelt endorfiner arbejde ved at knytte sig til receptorer, der er designet til at mindske flelsen af smerte. Som et resultat heraf, nr de kemikalier frigives kan folk udfre aktiviteter, som mske engang har vret umulig p grund af smerter i kroppen. For eksempel kan en lber kan kre lngere afstande nr endorfiner vedhfte til receptorerne til at lindre flelsen af smerte i hendes ben eller kn. Kroppen gr omkring 20 typer af endorfiner. Selv om forskerne stadig studerer, hvordan de pvirker kroppen, de mener, at beta-endorfiner giver det strkeste flelse af eufori. Nr den udkommer, det forhindrer kroppen i at signalere smerte. Faktisk tror mange forskere, at beta-endorfiner blokere flelsen af smerte i mennesker, der gennemgr ekstrem traumer. For eksempel, hvis en person skulle afskre hendes arm kan hun ikke fle smerten umiddelbart, fordi signalet, der normalt ville udtrykke smerte blev blokeret. Ikke alene er endorfiner menes at blokere flelsen af smerte, men de arbejder ogs til lavere stressniveauer og sttte immunsystemet. Nogle undersgelser har vist, at de kan forrsage visse celler, kaldet naturlige drberceller, skal udlses. Nr disse celler bliver stimuleret, de arbejder for at bekmpe krftceller. Som et resultat, mener nogle forskere, at kemikalier kan anvendes til at snke sandsynligheden for at udvikle krft eller at hjlpe med at bekmpe sygdommen. De bedste velser til at skabe og frigive endorfiner omfatter lb, cykling, svmning, og langrend, isr hvis disse aktiviteter udfres i lngere tid. Nr kemikalierne er frigivet, kan en atlet opleve en pludselig stigning i hendes energi niveau. Piggen kan variere fra person til person, isr med hensyn hvornr det vil ske, og hvor lnge det vil vare. For eksempel kunne piggen i hendes energi ske efter at have udvet i 25 minutter, eller det kan ikke ske, fr hun udver i en time. Nogle forskere har endda forbundet latter til frigivelsen af endorfiner, hvilket gr latter en vigtig faktor i den menneskelige wellness.Relaterede Sundhed Artikler