| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Coenzym B?

Coenzym B er en metabolisk aktiv form af vitamin B, der kombinerer vitamin med apoenzymes at resultere i jeblikkelig energi. Apoenzymes er proteiner, der virker som katalysatorer for at gre coenzymet form af vitamin B meget mere kraftfulde og effektive end almindelige former af vitaminet. Nogle rapporter tyder p, at coenzym B har fem gange mere metabolisk hastighed end almindelige vitamin B, hvilket betyder at det kan rev op stofskiftet til meget mere daglig anstrengelse og aktivitet. Der er ni forskellige B-vitaminer, men vitaminer B12, B6, B5 og B1 er mest sandsynligt at blive solgt i coenzym form. Ofte er disse fire specifikke B-vitaminer slges i coenzym komplekser med hele familien af B-vitaminer. Fordelen ved coenzym B er, at den ikke krver omdannelse af kroppen for at kunne fungere. Den energi boost fra vitamin B typisk kommer efter leveren processer og metabolizes vitamin B, gre det til et aktivt, biotilgngelig nringsstof. Levere af nogle mennesker, dog ikke med held konvertere vitaminer til aktive former, hvilket kan vre et resultat af drlig ernring, sygdom, eller en leversygdom. I disse tilflde er vitamintilskud spildt og blot udskilles under vandladning. En anden fordel er, at den energi, der tilbydes af coenzym vitamin ikke resulterer i en engangs-blge, men i en jvn stigning i vigr, der generelt holder hele dagen. ldre mennesker og dem at komme sig efter sygdom og generel apati bruger typisk coenzym B supplement til at fle sig mere vital. Denne avancerede form for vitamin B er ogs taget af raske mennesker, isr atleter og fitness buffs, der blot nsker mere udholdenhed. Ernringseksperter hvder tillgget kan styrke immunforsvaret. Ved at blokere homocystein, den strste synder i hjertesygdomme kan coenzym B ogs styrke hjertet. Coenzym B beskytter og bevarer synet, hud, blod og nerveceller. Nogle undersgelser tyder p det kan forhindre fosterskader, hvis det tages af gravide kvinder. Den anbefalede standarddosis af coenzym B er 5 mg om dagen. Dette forslag er typisk for 5 mg B12, 5 mg B6, 5 mg B5 og 5 mg B1 brugere sikre, at de kber coenzym form af B- vitamin ved at se for sine forskellige navne p supplement etiketter. Coenzym former for B12 er dibencozide eller methylcobalamin, disse er forskelligt fra den almindelige form af B12, som er cyanocobalamin. Pantethine er coenzym form for B5. For B6 er coenzym form, pyridoxal-5-phosphat. Cocarboxylase er coenzym form for B1.

Relaterede Sundhed Artikler