| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Bukkehorn Tea?

Bukkehorn te er en urtete lavet af de knuste fr af bukkehorn plante, formelt kaldet Trigonella foenum-graecum. Bukkehorn blade og fr har vret flles madlavning ingredienser i rhundreder, der traditionelt i krydderiblandinger og curries. Helsekosteksperter og holistisk medicin praktikere ogs bruge fr til at gre en medicinsk te. De mener, at te kan hjlpe fordjelsen funktioner, reducere kolesterol, lavere blodsukker, og ger mlkeproduktionen i ammende mdre. Den bukkehorn Anlgget er en indfdt i det sydstlige Europa og Asien, men er nu dyrkes over hele verden. Anlgget producerer sm hvide eller gule blomster, der vokser lange blg, der ligner bnner. Disse blg indeholde op til 20 fr i hver. En af de mest almindelige anvendelser for fenugreek te er at bidrage til at ge mlkeproduktionen. Nogle undersgelser tyder p, at indtagelse af fenugreek kan ge en mors mlk levering i s lidt som 24 timer, og at mlk udbuddet niveau kan forblive selv efter urt er afbrudt. Forskerne er ikke sikker p, hvordan denne proces fungerer. Nogle mener bukkehorn stimulerer svedproduktionen, som ogs stimulerer mlkeproduktion andre mener, at visse fytokemikalier i bukkehorn, kaldet saponiner, er strogen-precursorer. Hele Bukkehornsfr er yderst fibrse og svrt fordjelige, derfor har det traditionelt vret anvendt som affringsmiddel. Te indeholder ikke de hele fr, men det stadig indeholder spor af den vandoplselige fiber, planteslim. Dette hjlper fordjelsen ved at bremse fordjelsesprocessen og tillade nringsstoffer, der skal absorberes bedre. Langsommere fordjelse betyder ogs langsommere absorption af sukker, der kan vre gavnligt for diabetikere. Nogle ufyldestgrende forskning er blevet udfrt p fenugreek evne til at snke LDL-kolesterol, srligt hos diabetikere brugere. Bukkehorn te er svagere end hele bukkehornfr og derfor med mindre sandsynlighed producerer strke bivirkninger. Nogle almindelige bivirkninger kan omfatte diarr, gas eller oppustethed. Det kan ogs forrsage hud, sved eller urin til at lugte som ahornsirup. Det te kan ogs have en strk, ubehagelig smag. Bukkehorn te kan undertiden forrsage hvelse i ansigtet eller nldefeber, eller forvrre astmasymptomer. Det te kan snke blodsukkeret, s diabetikere br nje overvge deres blodsukker og diskutere bukkehrnsfr te brug med deres lge. At vre en del af rten familien, br fenugreek generelt undgs af folk, der er allergiske over for jordndder, sojabnner, eller rter.

Relaterede Sundhed Artikler