Hvad Er Body Mass Index?
Body Mass Index, eller BMI, er den metode, medicinske fagfolk bruger til at afgre, om en person er en sund vgt. Body Mass Index tager hensyn til en persons hjde og vgt til at bestemme niveauet af kropsfedt. BMI bruges typisk hos personer over 20, brn og unge krver en anden formel til at afgre, om de er en sund vgt. Body Mass Index er en indikator for nogle typer af sygdommen. High BMI er ofte forbundet med hjerte-kar-sygdomme, forhjet blodtryk, type 2 diabetes, visse former for krft, og svnapn. Mens BMI er en prcis indikator for din risiko for fedme-relaterede sygdomme, genetik og livsstil ogs have en effekt p disse forhold. Sundhedspersonale bruger blodtryk, blodsukker, og kolesteroltal samt familie historie, nr det bestemmes, hvis nogen er i risiko for en bestemt sygdom. Body mass bestemmes ved hjlp af matematiske beregning vgt i pounds ganget med 703, divideret med hjden i inches, potens. For folk komfortable arbejder med metriske mlinger, er beregningen mere ligetil, vgt (kg) divideret med hjden (M.), kvadreret. Der er mange online BMI regnemaskiner til rdighed s godt. Body Mass Index beregningerne giver en objektiv vurdering af vgt. Personer med en BMI mindre end 18,5 er undervgtige, dem, hvis BMI er mellem 18,5 og 25,9 er i det sunde interval, folk med en BMI p 25 til 29,9, er overvgtige, og dem med en BMI p 30 eller hjere er fede. Mens folk p hver ende af BMI skalaen, som enten er undervgtige eller overvgtige, har den hjeste risiko for at udvikle sundheds-relaterede komplikationer, folk, der er inden for de sunde vgt retningslinjer, der ikke udver, spise drligt eller rg cigaretter er ogs en get risiko at udvikle sundhedsmssige forhold. Tilsvarende er der ting, som en person med et hjt BMI kan gre for at forbedre deres helbred og mindske deres risiko for at udvikle sygdommen. Regelmssige checkups at overvge blodtryk, kolesterol og blodsukker er gavnligt. Fysisk aktivitet, enten gennem et struktureret trningsprogram, eller via livsstilsndringer ssom walking, forbedre ogs sundhed, selv om vgten forbliver den samme.Relaterede Sundhed Artikler