Hvad Er Barbell Kraver?
Vgtstang kraver anvendes p vgtstnger og hndvgte at forhindre vgten disk i at lsne eller falder af. Disse lseanordninger er placeret p linjen efter de vgtskiver er tilfjet. Barbell kraven er s lst p stangen ved at dreje en lsebolt eller af en fjedermekanisme. Vgtlftning er en meget eksakt videnskab. Bevgelsen af vgtskiver kan have stor indflydelse lfteren evne til at balancere og lfte vgten. Barbell kraver med til at holde vgten stabil ved at lse den p plads p baren. Dette hjlper lfteren evne til at balancere vgten og ogs holder vgten centreret over lfteren krop. En anden fordel ved barbell kraver er reduktion af skade p lfteren. Lse vgte kan tillade klodsen at flytte, og trk lfteren ud af balance. Nr dette sker, er lfteren tvunget til at belaste ujvnt mod skiftende vgt og resultatet er ofte alvorlig skade. Barbell kraver holder vgten fra skiftende. Nyere modeller af barbell halsbnd er spiralfjeder enheder, lse sig fast i baren og er lettere frigivet end bolt-on modeller. Dette resulterer i tidsbesparelser for lfteren. Nem betjening og evnen til at forblive stramt uden lempelse ansvarlige for populariteten af disse nye barbell kraver i mange fitnesscentre. Mange af de ldre type halsbnd blev holdt p plads med en bolt. Nr vgtskiver blev placeret p baren, kraven gled op mod vgten disk og bolten blev strammet mod baren, lse det p plads. Ofte denne bolt ville glide mod baren og tillade klodsen at flytte. Det glider ikke blot tillade klodsen at flytte, men vil ogs skade baren. Tidlige forsg p at bekmpe glide barbell kraver var gevindstnger. Disse gevindstnger havde halsbnd, der blev skruet p efter at vgtskiver blev placeret p baren. Mens de gevindskrne kraver var noget succes med at holde vgten stramme, var de ofte vanskelige at fjerne og ofte krves vrktj til at lsne dem en gang stramt. Den moderne vgt maskine er designet til at hjlpe med at bekmpe de negative virkninger af lse barbell kraver. Hensigten var at holde vgten i at skifte p grund af ls vgt. Mens effektiv i denne henseende, foretrkker mange professionelle vgtlftere de traditionelle frie vgte og opfindelsen af forret clip-typen krave blev fdt. Denne type krave bruges i amatr vgtlftning og endda olympiske discipliner.Relaterede Sundhed Artikler