Hvad Er Ayurvedic Skincare?
Korrekt ayurvedisk hudpleje er baseret p principperne om ayurvedisk medicin. I ayurvedisk medicin, er en holistisk tilgang til sundhed og wellness opns gennem ordentlig kost, motion og livsstil. Iflge ayurvedisk medicin, er der fem forskellige typer af hud, og hver type er forbundet med et element. Sammen med hvert element kommer en detaljeret ayurvedic hudpleje rutine. Iflge ayurvedisk medicin, hvis man flger en streng ayurvedisk hudpleje regime vil han eller hun vre i balance og erfaring sund hud. De fem elementer, der er forbundet med ayurvedisk hudpleje typer er plads, luft, ild, vand og jord. Hvert element er forbundet med sin egen ayurvedisk hudpleje rutine og indeholder retningslinjer for korrekt kost, beskyttelse og livsstilsvalg. I ayurvedisk medicin, troede p det \ 's at opretholde en passende balance er afgrende for at leve en sund livsstil. Derfor, nr huden bliver ubalancerede, kan forskellige problemer, ssom urenheder, pletter, overskydende olie og trhed. Hud, der falder ind under den del af rummet tendens til at vre sart, tynd og let beskadiget. P grund af den flsomme karakter af denne type, br slibende ansigts scrubs og produkter med skrappe kemiske ingredienser undgs. De stillede kostbehov for denne type er fdevarer, der er tung og sd, ssom fuldkorn og friske frugter. Det \ 's sagde ogs, at folk af denne type er tilbjelige til mere mental stress, s lindre denne stress s meget som muligt anbefales. Hvis huden har store porer og er ofte trt og underviste, det mest sandsynligt, falder ind under den del af luft. Folk, der falder ind under denne type br undg at spise trre fdevarer og br i stedet favorisere mere fedtholdige og fedtet fdevarer. Nglen til at holde denne type hud sund er altid at srge for det \ 's fugtet, at forebygge skader forrsaget af overdreven trhed. Denne hudtype er ogs tilbjelige til psykisk stress, s det \ 's vigtigt at forblive udhvilet og positiv og undg at blive ophidset. Elementet af brand omfatter hud, der har medium porer og en selvlysende gld. Mennesker med denne type hud br spise sde og kling fdevarer og undg varme og krydret dem. For at beskytte huden, er det \ 's vigtigt at vre opmrksom p, at det \' s flsom over for solen, det \ 's bedst at undg direkte sollys i de vigtigste timer af dagen. Mennesker med denne type hud er ogs tilbjelige til at have negative flelser, s det \ 's vigtigt at berolige krop og sind gennem beroligende musik og kling massage. Vand er det fjerde element, og hud, der falder ind under denne kategori tendens til at vre bleg , tyk, og alt hydreret. Fdevarer anbefales til denne type tendens til at blive klassificeret som lys, varm og skarp. Denne hudtype er tilbjelig til at indsamle overskydende toksiner, s det \ 's vigtigt at afgifte huden p en regelmssig basis for at opretholde optimal sundhed. Disse toksiner opbygge endnu hurtigere, nr en person lever en stillesiddende livsstil, s det \ 's bedst at forsge at holde aktiv s meget som muligt. Jorden er det sidste element, og denne hudtype er kendt for at have store porer, der ophobes olier og toksiner nemt. De ernringsmssige anbefalinger for denne hudtype er varm og lys, og fdevarer, der har lidt at ingen olie. En streng udrensning rutine skal opretholdes for at holde den overskydende olie fra at opbygge i huden. Folk, der falder ind under det element af Jorden skal ogs huske at forblive aktive, for at mere effektivt at fjerne giftstoffer fra deres systematiseret.Relaterede Sundhed Artikler