| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Assertion Training?

Assertionstrning er et terapeutisk program har til forml at styrke participants evne til effektivt at kommunikere deres behov og nsker. Deltagerne lrer strategier til at overvinde passivitet og interagere med andre trygt og samtidig undg overskydende aggressivitet. Under trningen normalt deltagerne undersge fejl i deres nuvrende kommunikation stilarter og praksis vedrrende teknikker, som kan forbedre fremtidige interaktioner. Mange mennesker har svrt formidle deres tanker og nsker til andre. Nogle er alt for passive, og ofte har problemer med at udsende en meningstilkendegivelse, der strider mod others eller aftagende nr bedt om at gre noget, de ikke nsker at gre. Andre kommunikere i en alt for kraftig mde, der forrsager dem, de interagerer med at vokse fornrmede eller fle mobbet. Over tid kan disse kommunikationsproblemer negativ indflydelse faglige og personlige relationer og mindske selvtillid. Assertion Uddannelsen har til forml at hjlpe deltagerne at overvinde disse kommunikationsproblemer. Generelt selvhvdelse kurser starter ved at tilskynde de enkelte deltagere at blive bevidst om sin aktuelle meddelelse stil og forst, hvorfor visse elementer i denne fremgangsmde mske hindre en effektiv interaktion. Deltagerne kan se film, at funktionen forskellige interpersonelle udvekslinger. Bagefter kan de analysere hver udveksling, beslutte, hvorvidt det var en succes, identificere den adfrd, der kan have blokeret effektiv kommunikation, og foreslr mder, hvorp tallene kunne have opnet gennemslagskraft. Derudover assertionstrning ofte hjlper deltagerne identificere kilden til deres kommunikationsproblemer. Bde passivitet og aggressivitet kan skyldes lavt selvvrd eller en frygt for at blive opfattet som forkert eller dumt. I erkendelse af de underliggende rsager til disse adfrdsmnstre kan udstyre kursusdeltagere med en flelse af kontrol over deres interaktion frdigheder. Et andet flles trk ved assertionstrning er rollespil. For eksempel kan et kursus instruktr foresl en scenario som medarbejder beder sin chef om lnforhjelse. Derefter instruktr vil handle ud den del af chefen, mens en kursist fungerer som medarbejderen. Deltageren skal forsge at udtrykke sine nsker "her, et raise " trygt, men ikke kraftigt. Denne velse giver deltagerne mulighed for at ve selvhvdende kommunikation under vejledning af en uddannet instruktr, der kan give feedback p deres teknikker. Trning i selvhvdelse kan fs fra en rkke kilder. I nogle tilflde er det arrangeret af et selskab til fordel for sine medarbejdere og udfres i et seminar under ledelse af kommunikationseksperter. Det er ogs ofte tilbudt til universitetsstuderende gennem deres campus karriere centre. Desuden giver nogle psykiske sundhedspersonale assertionstrning i bde gruppe og en-til-en-indstillinger.

Relaterede Sundhed Artikler