| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Arctic Cod Liver Oil?

Arctic levertran, som navnet antyder, er olie, der er taget fra den arktiske Coda s leveren. Nogle mennesker refererer til den arktiske torsk som "skrei", isr da det ikke er virkelig en torsk, men faktisk fra en hel anden slgt kaldet glacialis. Det er primrt taget fra norske farvande, men kan findes omkring Grnland og i Ishavet s godt. Arctic torskelevertran anses for at vre den bedste, nr leveren fjernes fra fisken, dampet, hvorefter olien fjernes. Det bruges af folk i alle aldre til en bred vifte af sundhedsmssige fordele, ssom arthritis, hjerne ydeevne, og hjertefunktionen. Mange mennesker tager arktisk torskelevertran, fordi den indeholder et vld af sundhedsmssige fordele. Olien har hje niveauer af omega-3 fedtsyrer, ssom docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA). Den indeholder ogs store mngder af vitaminer D, E og A. Typisk arktisk torsk lever olie indeholder omega-9 s godt. Alle disse arbejder sammen om at forbedre en persona s generelle sundhed. Specifikt er fiskens olie menes at reducere symptomer relateret til gigt, og det menes at hjlpe med at forbedre hjernens funktion. Hertil kommer, er det menes at bidrage til at forbedre sundheden for en persona s hjerte, ved at forbedre blodgennemstrmningen og kolesteroltal. Videnskabelige undersgelser har vist, at indtagelse af levertran kan nedstte risikoen for brystkrft, tyktarmskrft, og ovariecancer samt. Consuming arktisk torskelevertran ogs menes at ge en persona s stemning. Nogle mennesker, for eksempel, tage det at lindre symptomer relateret til ssonmssige affektiv lidelse. Det er ogs ofte anbefales som en naturlig mde at reducere symptomerne forbundet med prmenstruelt syndrom og generelt menstruation ubehag, ssom kramper, trthed og irritabilitet. Typisk levertran indtages som en vske eller som en kapsel. I de fleste tilflde er olien flavored med citron, appelsin, fersken eller jordbr, men en person kan vlge unflavored sorter ogs. Afhngigt af styrken af olie, hvert mrke har specifikke doseringsanbefalinger retninger, der skal flges. Der er nogle ting at holde je med, nr du tager dette tillg. For eksempel kan billigere olier indeholde fyldstoffer eller olie, der er mindre rent, og kan indeholde olie ikke blot fra leveren, men fra kroppen af polartorsk ogs. En generel regel er, at jo renere olien er, desto hjere er andelen af omega-3 olien vil indeholde. Desuden br forbrugerne kontrollere, at det mrke, de vlger er blevet testet for kvikslv, dioxin og andre skadelige kemikalier, fortrinsvis ved en tredjepart laboratorium. Det er ogs vigtigt at flge doseringen anvisningerne p olieflasken og drfte tillgget med en lge, fr du begynder dets anvendelse. Desuden er det muligt at tage for meget levertran. Hvis dette sker, kan en person forbruge for meget A-vitamin, som kan forrsage fosterskader og andre helbredsproblemer. Mennesker med en hj risiko for blodpropper eller slagtilflde br ikke tage arktisk torskelevertran, fordi det kan ge sandsynligheden for, at disse betingelser vil forekomme.

Relaterede Sundhed Artikler