Hvad Er Amygdala Hijack?
Udtrykket amygdala kapre beskriver enhver situation, hvor en person reagerer uhensigtsmssigt baseret p flelsesmssig, snarere end intellektuelle faktorer. Den amygdala er den emotionelle centrum af den menneskelige hjerne, og kan skabe split-sekund, nr en person er truet. En uhensigtsmssig flelsesmssig reaktion p en opfattet trussel kaldes derfor en amygdala kapring. Begrebet blev opfundet af psykolog og journalist Daniel Goleman i sin 1996 science bestseller, flelsesmssig intelligens. Den amygdala er del af hjernen, for mange af de hjere hvirveldyr. Det regulerer den kamp eller flugt reaktion, der er nglen til overlevelse mekanisme for mange dyr, herunder mennesker og andre primater. I det jeblik en trussel opfattes kan amygdala tilsidestte neocortex, centrum for hjere tnkning, og indlede en voldelig reaktion. I naturen eller i nrvrelse af faktiske fysiske trusler, kan dette vre en livreddende funktion. I almindelig dag-til-dag lever, men dette amygdala kapre kan inspirere impulsive reaktioner vil personen senere fortryder. P nogle niveauer, er den menneskelige hjerne ikke skelne mellem en reel trussel mod liv eller helbred og et subjektivt trussel, ssom tab af jobstatus. Mens sidstnvnte ikke vil desuden kunne medfre en ndring af indkomst, en person, der vrdier et job meget kan reagere p en sdan statusndring som om det var en reel trussel. Hvis han eller hun tager upassende sag mod en kollega eller supervisor, dog kan resultatet blive en degradering eller endog tab af jobbet. Dette illustrerer Goleman s tre-trins definition af amygdala hijack:. Flelsesmssig reaktion, uhensigtsmssig reaktion, og senere fortryde Goleman rdgiver mindfulness trning, ssom meditation, for at mindske sandsynligheden for en amygdala kapring. Meditation og lignende velser, ssom tai chi, tilskynder en person til at fokusere p hans eller hendes omgivelser og behandle psykiske data i en rolig sindstilstand. Med praksis, vil denne form for tnkning blive anden karakter, og kan tillade en person at bevare en flelse af ro fokus, selv i krisesituationer. Goleman citerer 1997 boksekamp, hvor Mike Tyson bit Evander Holyfield s re som et klassisk eksempel p den amygdala kapring. Tyson mistede kontrollen over sine flelser og reagerede uhensigtsmssigt, selv ved standarderne for en voldelig sport. Resultatet af dette amygdala hijack var et midlertidigt tab af Tyson s boksning licens og en $ 3 millioner US Dollars (USD) bde. Et andet eksempel findes i TS Eliot s 1922 digt The Waste Land, hvor Eliot beskriver, The forfrdelige dristige af et jebliks OVERGIVELSE / Hvilken en alder af forsigtighed kan aldrig retract. ?Relaterede Sundhed Artikler