| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Alfalfa Uddrag?

Alfalfa, et medlem af rteblomstfamilien, er en plante siges at have mange sundhedsmssige fordele, ssom antioxidanter, jern, fiber, protein og phyto-strogen. Et uddrag refererer til en rvare taget, eller ekstraheret, fra et bestemt stof. Alfalfa ekstrakt almindeligvis fremstillet af blade fra en moden lucerneplante og slges som en pille eller tincture, som er en oplsning af rmaterialet, vand og evt alkohol. Ernringseksperter og sundhed butikker ofte tout de formodede vidundere lucerne-ekstrakt, som kan snke kolesterol, lindre smerter fra mange forskellige rsager og hjlpe med at lindre symptomerne p overgangsalderen. Mange tager lucerne-ekstrakt som et kosttilskud, da det har et naturligt hjt indhold af protein, fiber og vitamin A som beta-caroten. Det menes, at lucerne er blevet brugt i medicin til mere end 1.500 r til behandling af mavebesvr, vandladningsproblemer og nyreproblemer. Uregelmssig menstruation, gigt smerter og endda koger kan ogs drage fordel af ekstrakten. Dens moderne anvendelser er meget lig de medicinske anvendelser af for lnge siden. De mange producenter af produktets peger utallige flere mulige sundhedssprgsml, at ekstraktet kan hjlpe med at behandle. De omfatter kolon sundhed, ndhjlp fra vskeretention og hvelse, beskytte mod nyresten og generel rengring og nring til de skelet og glandulr systemer. De, der er anmiske ogs kunne drage fordel af det tillg p grund af dens hje indhold af jern. Nu en ret almindelig ernringstilskud, lucerne ekstrakt kan findes p flere butikker. Enkeltpersoner br bemrke, at styrken og ydeevnen af kosttilskud kan variere fra producent til producent, den billigste form for lucerne-ekstrakt kunne foretages fra svagere dele af planten og kan omfatte fr. Den mest kraftfulde lucerne-ekstrakt er fremstillet af de nringsrige blade. Der er kosttilskud til rdighed, der ikke kun omfatter lucerne, men andre gavnlige vitaminer og mineraler fremstillet af ekstraktet af andre planter ogs. Vlge et kosttilskud, der kombinerer lucerne med andre supplerende kosttilskud ssom Gingko biloba kan pakke en strkere ernringsmssig punch. Mens anbefalede brug af ekstrakter varierer baseret p indholdet af den valgte pille eller tinktur, flere beslutningstagere af tillgget tyder p, at man tager lucerne-ekstrakt en til tre gange dagligt, generelt med et mltid. En af fordelene ved at anvende naturlige stoffer er, at patienter ofte har langt frre bivirkninger end dem, der anvender narkotika fremstillet i laboratorier til behandling af specifikke lidelser. Konsultere en lge eller ernringsekspert om at tilfje kosttilskud, dog er normalt en sikker id.

Relaterede Sundhed Artikler