Hvad Er Adductor Magnus?
Adductor magnus er en stor muskel placeret p den indre lr. Som navnet antyder, musklen er en af de strste af adductor gruppen. Det bestr af to dele "adductor og forstrkning portioner. Den primre virkning af musklen er at addukt lret selv om det ogs er involveret i hip fleksion. Der er flere forskellige lukkemuskler bortset fra magnus herunder brevus og longus, der arbejder p en lignende mde.
Den forstrkning del af musklen er ogs kendt som midterdelen. Denne del af musklen stammer fra ischium og snkes ned til lrbenet. Forstrkning del er en stor og bld masse af muskel, der bestr af bundter af muskelfibre. Innvervation af forstrkning del af musklen er via iskiasnerven.
adductor del stammer med muskelfibre, der er knyttet til pubis. Derfra fibrene lber vandret, fr du monterer den linea aspera. The innervation af adductor del af musklen er via obturator nerve.
Som en muskel adductor magnus er en af de mere kraftfulde i kroppen. Dets vigtigste funktion er at trkke lret indad, men det ogs bjer og strkker hoften. Begge dele af musklen har forskellige roller i bevgelse. Adductor hoved musklen anvendes til addukt og flex mens forstrkning del anvendes til at forlnge hoften. Af denne grund mange forskellige aktiviteter strkt afhngige musklen fungerer korrekt.
Et eksempel p en daglig aktivitet, der bruger musklen bliver ind i en bil. Nr det frste ben er i adductor magnus bruges "sammen med andre lukkemuskler " for at bringe det andet ben i det. Andre aktiviteter, der krver adduktion vil ogs bruge musklen gr det vigtigt for mange sportsgrene.
Som adductor magnus er s vigtigt et muskel den jvnligt bliver skadet. Generelt hvile og is vil bidrage til at lse problemet men p grund af den hyppige brug af musklen en fuldstndig genopretning kan tage lidt tid afhngig af svrhedsgraden af problemet. Skader p de lukkemuskler kan generelt undgs ved at sikre, at de er s fleksible som muligt gennem daglige strkvelser. Brug af hip adduktion velser for at styrke musklerne kan ogs bidrage til at mindske risikoen for skader.
Relaterede Sundhed Artikler
