| | Sundhed | sygdom |

Fordelene ved 5htp

　　 5HTP , også kendt som 5- hydroxy-tryptophan , er en kemisk forbindelse , og neurotransmitter , som kroppen producerer for at kontrollere serotonin i hjernen og nervesystemet . Mens det sammensatte er skabt naturligt i kroppen , kan det også være udvundet fra Griffonia simplicfolia plantefrø . Serotonin , til gengæld har en udtalt effekt på humør , søvn mønstre og appetit , gør 5HTP en effektiv naturlig behandling for depression , søvnproblemer og appetit kontrol .

behandling for depression

Ved at øge serotonin-niveauet , kan 5HTP måleligt lindre depression , som direkte skyldes udflagning serotonin niveauer . Ifølge en undersøgelse i det medicinske tidsskrift , " Fremskridt i Biokemisk Psychopharmacolgy , " 200 mg 5HTP administreret oralt til patienter resulterede i en næsten 50 procent nedgang i depression niveauer . I undersøgelsen konkluderede også , imidlertid, at 5HTP havde de bedste resultater i behandlingen af depression, når parret med en recept antidepressivum. For alvorlige og /eller langvarig tilfælde af depression , alene 5HTP ikke nok som en grundig og endelige behandling af den kemiske årsager til depression .

behandling for Søvnproblemer

For der lider af søvnløshed eller for dem, der lider af en manglende evne til at forblive i søvn , 5HTP støtte i bedre søvn via stigning i produktionen af serotonin , lindre depression og /eller angst , som kan forhindre tilstrækkelig , ubrudt perioder af søvnen . Derudover 5HTP øger interne niveauer af melatonin , en organisk forbindelse , der regulerer døgnrytmen og findes i en række søvn hjælpemidler .

behandling for appetit undertrykkelse

Som med søvnmønstre , kan melatonin niveauer har en indflydelse på appetit , især hvis en persons kostvaner er bundet til følelser af depression og /eller angst . I en undersøgelse foretaget af medicinske forskere Schwarz , Young og Brown , var 300 mg 5HTP administreret til patienter over en periode på seks uger før hvert måltid , hvilket resulterer i et gennemsnit på 1 pund vægttab pr uge . En yderligere seks ugers behandling førte til et gennemsnit på et sted mellem 1 til 1,5 pounds af vægttab pr uge .

Relaterede Sundhed Artikler