| | Sundhed | sygdom |

Er det muligt at stoppe Flatulens?

Det er ikke muligt at standse flatulens fuldstndigt, men det kan vre muligt at reducere den. Selv om det viser sig pinligt eller humoristisk til mange p grund af sin ttte forbindelse til affring, er en normal mngde flatulens forventet og er ofte et tegn p intestinal sundhed. Nr folk siger, at de nsker at stoppe flatulens, kan de virkelig mener they d gerne reducere den til et acceptabelt niveau. Der er en rkke grunde til, at kroppen kan producere overskydende tarmluft. Visse typer af fdevarer eller manglende fordje nogle fdevarer kan resultere i en ophobning af gasser i mave-tarmsystemet. Engang overskydende synke eller sluge luft introducerer ogs gasser ind i systemet, som derefter skal frigives. For de fleste mennesker, der nsker at stoppe flatulens, er det frste sted at kigge p kosten, da der er mange fdevarer, der almindeligvis forrsage mere mere gas, som kan fjernes eller mindskes. Nogle af de almindelige fdevarer lovovertrdere omfatter de fleste bnner (blgplanter), korn som hvede, majs og kartofler, lg, hvidlg, cashewndder, baker s gr, korsblomstrede grntsager som broccoli og kl, og mange mejeriprodukter. Der er andre fdevarer p denne liste, og nogle mennesker kan opleve en individuel flatulent reaktion p at spise visse fdevarer, aren t generelt klassificeret som tunge gasproducenter. Dette kunne vre en del til dels skyldes allergi eller flsomhed over for en fdevare. Foods er n komponent, der kan ge gas og f mennesker nsker at standse luft i maven, men den anden komponent er drlig fordjelse. Mange mennesker har mindre til alvorlige tarm sygdomme som irritabel tyktarm, colitis, forstoppelse, Crohn s sygdom eller andre forhold, der rutinemssigt resultere i drlig fordjelse af fdevarer. Enhver form for mad, der sidder i fordjelseskanalen for lnge, kan gre og bygge flere gasser, som forvrrer flatulens. Med svre tarm-betingelser, kan overskydende gas og oppustethed blive smertefuld og belastende. Folk m finde ud af rsagerne til overskydende gas for at stoppe luft i maven, eller bringe den under kontrol. Hvis en person bruger en rkke ulovlige fdevarer, kunne han overveje at fjerne nogle af disse for at se, om tilstanden bedres. Hvis problemet skal lses, srlig hvis de forekommer med andre tarmproblemer, kan folk sge lgehjlp. It s muligt, at en underliggende medicinsk tilstand krver behandling for at reducere kronisk tarmluft. Nogle hurtige lsninger findes, der kan stoppe midlertidig overskridelse flatulens. Produkter som Beano , som har fordjelsesenzymer, kan tages med gas-producerende fdevarer og forbedre deres fordjelse. Andre mener fdevarer med levende aktive kulturer, ligesom yoghurt, er lige s gavnligt. Folk bruger ogs hndkbsmedicin som simethicone at reducere gas og oppustethed, eller nogle foretrkker aktivt kul, som kan medvirke til at reducere lugt. Skulle flatulens fortstter med uformindsket styrke med disse retsmidler, og isr hvis det er altid problematisk, kan folk overveje at have deres tarm sundhed vurderes af en lge.

Relaterede Sundhed Artikler