Er der en sammenhng mellem koffein og hjertebanken?
Der er faktisk en direkte forbindelse mellem koffein og hjertebanken i hjertet. Nr hjertebanken forekommer, kan det fles som om hjertet er vddelb i et par sekunder, eller som om det springer et slag eller begynder flagrende. Denne regel gr i et jeblik, selvom mange mennesker vil opleve det hele dagen, hvis de fortstter med at forbruge en stor del af koffein. Eksperter typisk, at mere end 200 eller 300 mg koffein hver dag - om belbet i to kopper kaffe - kan forrsage hjertebanken, men nogle mennesker er mere modtagelige end andre. Selv om de mske ikke altid er en anledning til bekymring, mange mennesker bekymre sig om sammenhngen mellem koffein og hjertebanken, og vil gre en indsats for at skre ned eller fjerne koffein i deres kost. Forbindelsen mellem koffein og hjertebanken opstr, fordi koffein pvirker nervesystemet , hvilket frer til en indirekte virkning p hjertet. Nervesystemet vsentlige fortller hjertet til at sl hurtigere p grund af koffein i systemet, hvilket frer til denne flelse af en hurtig hjertebanken eller en flagrende i brystet. Symptomet er endnu mere sandsynlig, hvis koffein indtages, mens en person er under en masse stress. Hjertebanken kan ogs angive et hjerte problem, selv om, s det er vigtigt at tjekke med en lge og srg for de er ikke en rsag til bekymring. Nr hjertebanken er forrsaget af koffein, de fleste mennesker ikke oplever andre symptomer ssom ndend eller svimmelhed. Begge disse kan indikere et langt mere alvorligt hjerteproblem. En god mde at afgre, om koffein og hjertebanken er forbundet, er at skre ned p det daglige indtag af koffein og se hvad der sker. Det betyder, at skre ned ikke blot p kaffe eller te, men p andre almindelige kilder til koffein ssom sodavand eller chokolade, og helt sikkert at fjerne ting som koffein piller eller energidrikke, der indeholder en enorm mngde af koffein i en lille gr. Det er generelt ikke en god ide at ophre koffein forbrug fuldstndigt, som rent faktisk kan forvrre symptomerne, men i stedet for gradvist at skre ned i den periode, et par dage eller uger. Hvis hjertebanken langsom eller ophre helt, indikerer dette, at koffein og hjertebanken hnger sammen. Hvis ikke, kan de vre forrsaget af et andet problem, der kan krve behandling af en lge. Medikamenter kan ogs vre en rsag til hjertebanken, isr nr de kombineres med koffein eller andre stimulanser. Nogle gange kan en simpel medicin switch eller dosisjustering kan bidrage til at afhjlpe dette problem.Relaterede Sundhed Artikler