| | Sundhed | sygdom |

Cartwright drøm teori

　　 Nogensinde har haft en dårlig dag ? Ideen om at starte frisk hver morgen med en solrig udsigter har nogle moderne videnskabelig opbakning . Ifølge Rosalind Cartwright 's Dream Theory , drømmere sortere og acceptere følelser forbundet med gårsdagens ulykke . Mens biologiske forskere såsom Francis Crick og Graeme Mitchison afviste drømme som en uorganiseret skrot bunke af de seneste erfaringer , Cartwright gennemført undersøgelser forbinder drømme til den følelsesmæssige tilstand af at vågne liv

Mood forordning

En af Cartwright 's undersøgelser konkluderede , at en god nats søvn kan forårsage drømmeren til at vågne op på højre side af sengen . Undersøgelsen, som blev offentliggjort i artiklen " REM søvn Reduction , Mood forordning og Remission i ubehandlet Depression " af tidsskriftet " Psykiatri Forskning "i 2003 , viser, at Cartwright gjort fremskridt med en noget generel indstilling . Hun bemærkede drømme 31 forsøgspersoner, som havde svær depression efter deres første screening . Tyve-to af de 31 viste sig at være i bedring efter opfølgeren uden behov for behandling .

afgørende faktorer

Ved ophidselse , Cartwright undersøgelse forsøgspersoner , der begyndte at drømme tidligere end andre i deres søvn cyklus drømt om længere perioder , vågnede stand til at huske drømme og viste en bedre humør . Negativt , Cartwright konstateret, at personer, som rapporterede næsten ingen drømme følte endnu værre i morgen .

Dreams som terapi

I sin undersøgelse offentliggjort i 2006- artiklen " Forholdet of Dreams til Vågne Bekymring " af " Psykiatri Forskning, " Cartwright tog en mere direkte tilgang . Hun viste drømme som decideret behandling for at nå remission . Hun fast besluttet på , at indholdet af drømme var et produkt af drømmeren vågne følelsesmæssige tilstand , og at arbejde gennem disse drømme blev terapeutisk. Da undersøgelsen konkluderet , at der var visse undtagelser .

Specifikation

I undersøgelsen , Cartwright , at " drøm indhold er relateret til den igangværende følelsesmæssige bekymringer drømmer og bidrager til nedregulering af forstyrret humør , når berører er inden for et defineret område . " Hvis påvirke var for højt, ville drømme ikke helt at løse en sådan konflikt , og årsagen til lidelse ville sandsynligvis kræve behandling Hvis påvirke var for lav , følelsesmæssige assimilation gennem drømme kunne være overflødig . følelserne kunne blot behandles og løses i vågne timer .

Selvhjælp og Dreaming

Cartwright også har givet tips om hvordan man bruger råvarer fra drømme , som beskrevet i 1992- bog hun skrev sammen med Lynne Lamberg , " Crisis Dreaming : Brug dine drømme til at løse Dine problemer . " Bogen giver indsigt i, hvordan man skal fortolke drømme til at hjælpe med at håndtere symptomer på depression og angst anlagt den af drastiske omvæltninger i tilværelsen såsom skilsmisse eller død af en elsket.

Relaterede Sundhed Artikler