| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan holde rene for narkotika

　　 Narkotika er farlige . Det er vigtigt at holde sig væk fra stoffer . Her er hvordan man kan holde sig ren fra narkotika
1 .
Find nye vaner for at blive afhængig af for at holde sig væk fra stoffer . De fleste mennesker har en vanedannende personlighed . Bare finde sunde afhængighed . Nogle eksempler til at komme ind er musik , fysisk kondition , sport , udendørs aktiviteter som vandreture , rejser , bowling , cykling , og andre .
2 .
Må aktiviteter, frigive endorfiner , som er stoffer i kroppen frigiver som mimick den høje af narkotika .
3 .
Nogle af de aktioner, frigive endorfiner er : smilende , leende , spise , lytte til musik , være i naturen , sex , massage terapi , yoga , motion og andre
4
Har en personlig makeover. . Starte forfra med en frisk start . Skift din persona og dit udseende . Redo og indrette dit hjem . Organiser dit hjem og dit liv . Skift din garderobe og tøj . Få en ny frisure .
5 .
Få nye venner , der er forpligtet til at bo rense fra narkotika . Sig farvel til venner , som stadig er fast i stoffet cyklus . Find nye hobbyer og aktiviteter med nye folk for at holde sig væk fra de indstillinger og miljøer , der indeholder narkotika og fristelser af narkotika .
6 .
Lad Gud hjælpe dig . Guddommelig kraft i dit liv kan være den bedste form for magt over narkotika . Udvikle dit forhold til Gud at forblive raske.
7 .
Tag naturmedicin , der er kendt for afslapning og beroligende angst og bekymring . Nogle af de urter er kendt for dette er : baldrian , kalot , passionsblomst og kava
8
Tag biotin , som er et naturligt supplement fyldt med næringsstoffer . . Det er kendt for at hjælpe folk føler sig bedre og gøre hud og hår se bedre ud.

Relaterede Sundhed Artikler