| | Sundhed | infektion |

bivirkninger af ingefær på gigt

　　 Ingefær er en kraftfuld plante , roden af , som kan anvendes til at behandle en række forhold, herunder kvalme , irritabel tarme og influenza . Gigt ramte kan finde lindring fra ingefær så godt. Anlægget er tilgængelig i mange former , fra en ren ekstrakt til en ny skive ingefær , og tilbyder en lang række fordele . Som med alle derhjemme behandlingen, bør en læge høres før der iværksættes nogen ingefær regime .

anti-inflammatorisk effekt

Ingefær indeholder naturlige anti-inflammatoriske stoffer , der reducerer den smertefulde hævelser , der forekommer i sammenføjningerne og muskler væv af personer med gigt . En undersøgelse udført af Miami Veterans Affairs Medical Center og University of Miami i 2001 viste , at ingefær ekstrakt kan have en moderat effekt på patienter med slidgigt i knæet . I undersøgelsen , bemærkede omkring to-tredjedele af de næsten 250 patienter i undersøgelsen faldt smerten efter at have taget ingefær ekstrakt piller .

Forbedret cirkulation

Ingefær er kendt for at en betydelig forbedring i omløb i hele kroppen . For personer med gigt , hjælper denne effekt til at lette smerter i leddene, som frisk blod og ilt er udsendt omkring problemområderne. Shogaol og GINGEROL , to af de mest aktive ingredienser i ingefær , er naturlige antioxidanter som godt . Disse agenter hjælper til at rense blodet af urenheder .

Afspænding

Ingefær olie masseres ind i huden har opvarmning egenskaber, der hjælper slappe muskler og lette smerter . Ingefær olie blander godt med andre æteriske olier såsom birk eller lavendel . En neutral massage olie uden duft er en god base for at tilføje disse olier til . Denne type massage er en almindelig praksis i Japan . En massage med ingefær olie kan bidrage til at øge omsætning så godt. Ingefær kan bruges i en komprimere eller tilføjes til et varmt bad for lignende virkninger.

Smertelindring

Når det indtages , kan ingefær lette smerter fra en række forskellige årsager , herunder kronisk arthritis smerter . Et hundrede til 300 mg ingefær ekstrakt op til tre gange om dagen , vil hjælpe med smerte. Patienter, der ikke har noget imod ingefær stærke smag kan tage en halv teskefuld stødt ingefær eller en halv-tomme skive frisk ingefær tre gange om dagen . Ingefær te , ginger ale og ingefær slik kan lige så godt bruges , selv om virkningerne af disse produkter vil blive mindsket som følge af den fortyndede karakter af ingefær i dem .

Relaterede Sundhed Artikler