| | Sundhed | infektion |

Sådan stedet gluten symptomer på allergi

　　 Glutenin , mere almindeligt kendt som gluten , er en gummiagtig stof, der findes i rug , hvede , byg og havre . Utallige mennesker er allergiske over for gluten , men de kan ikke være klar over, at de symptomer, de oplever har noget at gøre med deres kost . Gluten allergi symptomer er de samme som for andre lidelser , men at vide, hvad man skal kigge efter , kan hjælpe dig og din læge bestemme det problem hurtigere

Du skal bruge: .
notebook
pen .


1 .
Spor alle fødevarer, du spiser i løbet af dagen . Du bør holde en detaljeret fødevare tidsskrift for cirka to uger før at konsultere din læge eller ændre din kost . Styr på alle de fødevarer, du spiser hver dag , samt eventuelle reaktioner din krop har efter måltider . Fælles glutenallergi symptomer omfatter : . åndenød , hududslæt , opkastning , diarré og kvalme
2
Eliminer fødevarer , der indeholder gluten fra din kost . Dette omfatter alle produkter, der er lavet med havre , byg , rug , hvede og hvede af produkter . Når du har foretaget de nødvendige kost ændringer , fortsætter med at holde din mad dagbog . Spore alle den mad, du spiser , og også hvordan du føler når du spiser , så du er klar over eventuelle ændringer i den måde, du føler .
3 .
Lav en aftale med din læge . Og samtidig fjerne gluten fra din kost og se en betydelig ændring i den måde, du føler er en stor indikator for, at du kan have en glutenallergi , gluten allergi symptomer ligner mange lidelser og din læge bør køre allergi test for at sikre , at der er problemet .

gode råd og advarsler


  Hvis du opdager, at du har en glutenallergi , bør du afstå fra at spise alle fødevarer, der indeholder gluten .     Folk har ofte allergiske reaktioner over for hvede så godt. Ved at fjerne gluten fra din kost er du også fjerne hvede . Sørg for, at lægen test dig for en hvede allergi , fordi hvis det er det problem , du vil kun have til at afstå fra at spise hvede produkter .     Hvis du oplever åndenød på nogen måde , bør du søge lægehjælp omgående .     Hvis opkastning og /eller diarré er vedvarende, bør du søge lægehjælp for at sikre, at du er ordentligt hydreret .  

Relaterede Sundhed Artikler