| | Sundhed | hjerte |

kosttilskud & vitaminer til smertelindring

　　 Mennesker lider smerte til en række forskellige årsager , herunder væv tårer , revet ledbånd , sårede sener og brækkede knogler . Knogler og led også bære over tid, og er underlagt skade og betændelse . Tage kosttilskud og vitaminer kan lette smerter uden de barske bivirkninger , som ofte følte sig , når man tager anden medicin <. h2 > Kosttilskud og vitaminer Under kosttilskud og vitaminer kan opbygge immunsystemet og lette smerter . Du er nødt til at overholde en daglig ordning for disse produkter at være gavnligt .

Glucosamin virker som en naturlig byggesten til at fremme bygning og reparation af brusk og fascia . Glucosamin er beregnet til lang tids brug og som regel tager 2 til 4 måneder at være fuldt gavnligt. Den anbefalede daglige dosis af glucosamin er 500 mg tre gange dagligt .

Omega -3 fedtsyrer er en antioxidant , der hjælper til at øge vækst af væv og knogler styrke. Det virker ved at sænke væv betændelse og dermed smerter i kroppen . Omegas kampen skadelige enzymer kaldet kollagenaser , som ofte er ansvarlig for vævs- nedbrud, ledsmerter og gigt .

En god kvalitet multivitamin som indeholder vitaminer D, E og C er også afgørende for behandling af smerter naturligt . Kig efter et vitamin , der opfylder eller overstiger FDA standarder . E-vitamin hjælper til at kontrollere inflammation og genopbygge væv . Den anbefaler dosis af vitamin E er 400 IE dagligt .

Zink er en anti-inflammatorisk , der hjælper til at opbygge immunsystemet , reparation sår og stimulere enzymer i kroppen . Zink har også egenskaber, der bidrager til at mindske smerter niveauer og fremme hurtigere heling .

De fleste multivitaminer opfylder FDA standarder for E-vitamin og zink .

Relaterede Sundhed Artikler