| | Sundhed | hjerte |

ikke - narkotiske smertestillende for diabetisk neuropati

　　 Diabetisk neuropati er nerveskader forårsaget af forhøjet blodsukker . Højt blodsukker skader nerver i kroppen , oftest i fødder og ben . Symptomer omfatter smerter og følelsesløshed og spænder fra mild til svær . Ikke-narkotisk behandling er til rådighed for at lindre diabetisk neuropati smerter

blodsukkerkontrol

Hold dit blod sukker i en normalområdet . Spikes i blodsukkeret er farlige for diabetikere og øger risikoen for nerveskader . Blodsukkeret skal være mellem 90 og 130mg/dL før måltider ifølge Mayo Clinic . Blodsukker bør være under 180mg/dL to timer efter måltider . Holde blodsukkeret i denne stramme række løbende kan reducere nerve skader og smerter .

Livsstil ændringer

Se din kost grundigt . Diabetikere skal holde blodsukkeret under kontrol og den bedste måde er at undgå bestemte fødevarer i deres kost . Begrænse eller undgå højt sukkerindhold fødevarer som kager , slik og småkager . Undgå høj kulhydrat fødevarer såsom pasta , brød og kartofler . Spis mere magert kød , grønne bladgrøntsager , mejeriprodukter og frugt . Få fysisk aktive . En øvelse rutine at gå , svømning eller cykling 30 minutter om dagen hjælper med at holde blodsukkeret nede . Opretholde en sund vægt . At være overvægtig øger blodsukker og risikoen for nerveskader . Undgå alkohol, da det øger blodsukker . Bær behagelige sko . Må ikke bære sko, klemme eller er for stramme , og se om nedskæringer på fødderne for at undgå infektion . Diabetisk neuropati påvirker nerver i fødderne , så opmærksomhed skal henvises til fodtøj . Spørg din læge om typer og mærker af sko, der er bedst for diabetikere at bære .

Ikke-narkotiske Behandlinger

Brug over -the-counter medicin såsom ibuprofen til smertelindring af diabetisk neuropati . Spørg din læge om TENS behandling . En TENS enhed bruger elektriske impulser til at blokere smerte signaler, der sendes til hjernen . Små elektroder placeres på huden i smertefulde område og bittesmå elektriske impulser sendes fra maskinen i kroppen . TENS behandling er en sikker ikke-invasiv måde at lindre smerter symptomer . Tag en klasse i afspændingsteknikker . Afspændingsteknikker til at reducere muskelspændinger , der forværrer nerver og gør smerten værre . Visualisering og dyb vejrtrækning øvelser bidrage til at mindske spændingerne og stivhed i kroppen .

Relaterede Sundhed Artikler