| | Sundhed | hjerte |

hvordan man kan lette iskias smerter

　　 Iskias forårsager smerter, følelsesløshed , svaghed eller prikken i benet . Det kan være forårsaget af en skade eller fra en komprimeret iskiasnerven. Din iskiasnerven er placeret på bagsiden af dit ben , og når det er beskadiget , kan der opstår symptomer. Årsager til iskias omfatter en diskusprolaps eller diskusprolaps disk , degenerative disc disease , bækken skade eller en tumor . Symptomer på iskias kan omfatte milde eller svære smerter og en brændende fornemmelse . Smerter kan forværre ved siddende eller stående , om natten, når du nyser , hoster eller griner , og når du bøjer bagud eller gå . Leaving iskiassmerter ubehandlet kan føre til alvorlige begrænsning i dit sortiment af bevægelse , og kan resultere i betydelige smerter og invaliditet . Der er ting, du kan tage for at lindre iskias smerter

Du skal bruge: .
Fysisk undersøgelse
. Anti-inflammatorisk medicin .
Receptpligtige smertestillende medicin .
Varmepuden .
Fysioterapi .


1 .
Se din læge . Få en medicinsk vurdering at fastslå omfanget og sværhedsgraden af dine iskias smerter . Din læge vil teste din vifte af bevægelse for at se om du har begrænsning i dine bevægelser . Han kan foreslå X-stråler eller andre medicinsk billedbehandling tests for at bestemme , hvad der forårsager tryk på din iskiasnerven.
to .
Tag en anti-inflammatorisk medicin . Over -the-counter anti-inflammatoriske medicin nedsætter hævelse og letter din iskias smerter .
3 .
Spørg om receptpligtige smertestillende midler. Ifølge University of Maryland Medical Center , kan du bruge en recept analgetisk til at styre din nervesmerter .
4 .
Brug en varmepude . Anvendelse af en varmepude til det berørte område kan hjælpe lindre og lette din iskias smerter . Må ikke anvendes varmen direkte til din iskiassmerter fordi ischias kan forårsage følelsesløshed , der kan nedsætte din evne til at opdage ekstreme temperaturer . Dette kan resultere i at få brændt .
5 .
Prøv fysioterapi . Ifølge Mayo Clinic , kan den fysiske terapi spille en vigtig rolle i din opsving . Efter din akutte smerter aftager , kan lægen udtænke en fysisk terapi program til at styrke din støtte muskler , forbedre din kropsholdning og fleksibilitet , og bidrage til at forebygge fremtidige skader .

gode råd og advarsler


  Prøv kold pakker . Påfør isposer til smertefulde område i 20 minutter tre gange om dagen .     Må strækøvelser . Ifølge Mayo Clinic , kan strækøvelser hjælpe med at lette smerter af nerve rod kompression .     aldrig tage en anti-inflammatorisk medicin , hvis du tager medicin for at fortynde dit blod , fordi de kan forstærke den blodfortyndende effekt .     må ikke køre bil , når man tager receptpligtig smertestillende midler , fordi mange af dem indeholder codein . Kodein kan give sløvhed og forvirring .     Hvis du er i alvorlige , invaliderende smerter , ringe til din læge . Din iskias kan være alvorlige og kan kræve omgående medicinsk vurdering og intervention for at mindske risikoen for permanent nerveskade .  

Relaterede Sundhed Artikler