| | Sundhed | hjerte |

hvordan man kan lede efter rygsmerter produkter

　　 Hvis du lider af rygsmerter , du måske overveje at finde rygsmerter produkter, der kan lindre dine rygsmerter . Der er mange fantastiske produkter derude , men det kan nogle gange være svært at vide hvilke produkter at købe. Der er tre ting, du bør overveje , når man ser for rygsmerter produkter
1 .
For at vælge de rigtige rygsmerter produkter, som er egnet for dig , er det vigtigt at isolere , hvor din rygsmerter gør ondt mest . Lider du af lændesmerter eller skulder og nakke spændinger ? Nogle produkter er gearet til det ene eller det andet . Det er også nyttigt at huske på , at de fleste rygsmerter produkter er rettet mod tre forskellige områder-strækker ryggen , styrke din ryg , og lindre rygsmerter . Alle er vigtige at have en smerte fri tilbage , men du kan få brug for en mere end den anden .
to .
Strækker ryggen vil aflaste muskelspændinger og frigør trykken i ryggen . Et must- have smerter i ryggen produktet er , hvad der betegnes som en balance bold eller et organ bolden . Dette er en stor bold , som du kan sidde på og gøre forskellige rygøvelser . Tjek disse hjemmesider for eksempler på strækninger , kan du gøre med en øvelse balance bold .
http://exercise. about. com/library/blrelaxingstretch. htm
http://www. fitwisetraining. com/Stability_Ball_Prone_Lower_Back_Stretch_p /sblowerbackstretch. htm
anden rygsmerter produkt , der strækker din ryg er et produkt kaldet Tilbage Magic . Tilbage Magic virker vidundere , hvis du bruger det hver dag . Du kan finde den på Amazon. com
3 .
Dernæst styrke din ryg med rygsmerter produkter . Ligesom du kan bruge en balance organ bolden til at strække din ryg , kan du bruge den til at styrke dig tilbage . En anden stor produkt er " Back2Life " findes på http://www. getback2life. com/. Hvis du bruger det i 12 minutter om dagen, det styrker din nedre rygmuskler , lindre rygsmerter .

Relaterede Sundhed Artikler