| | Sundhed | hjerte |

hjælp til kronisk sure opstød

　　 Acid reflux , med dens symptomer på halsbrand , sure smag i munden og kvalme , er en ret almindelig mave lidelse , som kan forårsage ubehag og forstyrre søvnen . Dens sværhedsgrad varierer fra mild-lejlighedsvis halsbrand , der er afløst af antacida-for alvorlige , i hvilket tilfælde det kan forårsage livstruende komplikationer . Hvis du har hyppige halsbrand , se en læge for at udelukke farlig diagnoser . De dårlige nyheder om syre refluks er , at det har en tendens til at være en kronisk , livslang tilstand , den gode nyhed er , at med nogle enkle ændringer i livsstil , kan du lette symptomer .

Funktioner af Acid Refluks

Acid reflux kaldes også GERD , en forkortet form af sygdommen 's medicinske navn : . gastroøsofageal refluks . Hvad denne tungen-vridning navn betyder , at fordøjelsessystemet væsker i din mave gylpe eller refluks , i spiserøret , hvor de kan beskadige esophageal foring . Disse sure væsker indeholder pepsin , en fordøjelsesenzym , og undertiden galde , som har bakket op i maven fra tyndtarmen . Normalt reflux skyldes slaphed , eller svaghed , i den nederste esophageal sphincter , eller ring muskel . Hvis du er gravid , eller har en sygdom , som svækker esophageal muskler-f. eks sklerodermi-. you're mere sårbare over for sure opstød

Lettelsen Acid Refluks

Refluks er forværret om natten, fordi din udsat position gør det sværere for væsker at vende tilbage til maven ; hverve tyngdekraftens hjælp , mens du sover ved at løfte din overkrop i sengen . Du kan bruge blokke under sengen fødder på hovedet, eller sove med din overkrop på en kile lavet til dette formål , men sørg for din overkrop-ikke bare dit hoved-er rejst.

Undgå maven udspilning ved at spise mindre måltider , og spis din aftensmad tidligere på natten, så maden har en chance for at tømme , før du ligger ned. Ændringer i livsstil , du bør gøre inkludere at holde op med at ryge-hvis du ryger-og sige farvel til chokolade , pebermynte , alkohol , krydret mad , citrusfrugter og drikke , og drikkevarer med koffein . Du bør undgå fed mad , også som fedt forsinker fordøjelsen og forårsager pres på esophageal musklen.

At lindre fordøjelsesbesvær naturligt , du kan tygge på frisk ingefær , som har mave-beroligende egenskaber , eller spise en skive frisk papaya , som indeholder papain , et fordøjelsesfremmende enzym . Hvis din læge har anbefalet antacida , kan du få mest muligt ud af dem ved at tage dem efter et måltid , før symptomerne begynder . Genopbygge deres syre-neutraliserende kapacitet ved at tage en anden dosis to timer efter et måltid . Hvis din læge oks det, kan du tage en H2 antagonist , såsom cimetidin , fås i håndkøb , og dette stof er med til at blokere syre-producerende histaminer

Hvis dine symptomer ikke reagerer på cimetidin , så spørg . Deres læge om syrepumpehæmmere , såsom Prilosec . Protonpumpehæmmere ikke blot blokere syresekretion længere end H2 narkotika , men også beskytter esophageal foring . Du vil måske prøve en skum barriere-en kombination af antacida og skummende blanding, der fysisk blokerer reflux-. sammen med syre -reducerende medicin

Endelig , så prøv med en low-tech , gamle gammeldags , men effektive halsbrand retsmidler : tyggegummi . Bicarbonater , der naturligt forekommer i dit spyt at neutralisere syrer .

Forholdsregler

Hvis du har kronisk sure opstød , skal du overvåges af en læge for at forebygge alvorlige komplikationer , som kan omfatte blødninger sår , esophageal ardannelse og en præcancerøse tilstand kendt som Barrett 's esophagus . Hertil kommer , kan sugning refluxed væsker forårsage lungebetændelse og pulmonal fibrose . Over-the- counter medicin , der anvendes for syre refluks kan have bivirkninger , herunder obstipation fra aluminium -holdige antacida og diarr¨¦ fra magnesium -holdige antacida . Konsultere din læge, hvis dette bliver et problem .

Relaterede Sundhed Artikler