| | Sundhed | HIVADIS |

vil opvarme lindre gigt smerter ?

　　 Gigt er en medicinsk tilstand præget af inflammation i leddene . Det forårsager smerte , hævelse og stivhed i det berørte område samt rød hud og varme . Ifølge MedicineNet. com , påvirker arthritis mere end 300 millioner mennesker over hele verden, herunder mænd , kvinder og børn . Der er mange måder at behandle gigt , og varmen kan være nyttige for forvaltningen af smerte og inflammation forbundet med det

behandling af gigt . Med Heat

Du kan bruge varme terapi til behandling af gigt smerter . Denne type behandling kan bidrage til at stimulere blodcirkulationen i det ramte område og slappe af muskelvæv, hvilket gør dig mere komfortabel . Under et varmt bad er en måde at bruge fugtige varme i at behandle din smerte . Prøv iblødsætning i et varmt bad i 20 til 30 minutter eller endda gå til en svømmetur i en opvarmet pool .

I stedet for fuldt ud at nedsænke kroppen i vand , kan du finde nogle smertelindring ved at placere opvarmet vaskeklude den smertefulde områder . Til denne behandling , våde en vask klud eller lille håndklæde og læg den i mikrobølgeovnen i et par sekunder . Vær forsigtig , dog ikke at gøre det for varmt , da du risikerer at brænde din hud , hvis temperaturen er for høj . Alternativt kan du placere våde vaskeklude den smertefulde område og derefter sigte en varmelampe på det til at opvarme klud.

Hvis du foretrækker at bruge en tør varmekilde , kan du købe en opvarmning pad og placere den på smertefulde område . Du kan finde disse som klud-dækket pakker med en gel stof indeni . Du varme pakninger i en mikrobølgeovn til at varme dem og placere dem på din hud , efter at sikre, at de ikke er varm nok til at brænde dig . Hvis du foretrækker det, kan du købe en varmepude , der drives af elektricitet . Du kan sætte den i og placere den på din hud , mens den varmer op eller efter det er blevet tilstrækkeligt varmt . Mange af disse varmepuder har temperaturregulering ringer for ekstra komfort .

Hvis du ønsker en all- over varmebehandling af smerter , kan du overveje at bruge noget tid i en sauna --- et rum , hvor et højt niveau af varme er vedligeholdt , mens luftfugtigheden er under kontrol. Saunaer kan bidrage til at forbedre omløb til dine led , som kan hjælpe til at lindre smerter og stivhed . De bidrager også til at slappe af dine muskler , sener og ledbånd . Tal med din læge , før du bruger en sauna til at behandle din smerte , men som nogle mennesker ikke tåler de høje temperaturer meget godt .

Relaterede Sundhed Artikler