| | Sundhed | HIVADIS |

teknikker til at slippe af med acne

　　 Acne er præget af røde knopper , og pustler på overfladen af huden . De er placeret på ansigt, hals , bryst , og ryggen . Det er mere fremherskende i de år af puberteten , når hormonerne øge produktionen af sebum . Overproduktion kan forårsage en obstruktion rundt hårsækkene , der forhindrer strømmen af sebum og former komedoner . Disse er bedre kendt som sorte hoveder og hvide hoveder . Der er forebyggende foranstaltninger , der kan træffes hjælp til dækning af dannelsen af bumser . Hvis udbrud søges læge fra en hudlæge .

Naturlige Løsning

Apple cider eddike er en naturlig antiseptisk , der styrer Proprionbaterium , som er ansvarlig for acne udbrud . Dr. Carol Johnson er en forsker ved University of Arizona . Hun proklamerer , at æble cider eddike kan standse progressionen af acne , når den former. Tilføj naturlig rå honning til formlen , og det skaber en kraftfuld tonic , der hjælper helbrede udbrud . Rå honning giver en lav kvalitet brintoverilte , som fremmer helbredelse sammen med dens naturlige enzymer . Den tonic er appliceres til de ramte områder af huden . Skal tonic anvendes før sengetid , en lille forbinding vil forhindre blandingen bliver gnedet .

Foods

Opretholdelse et regime af at spise sunde fødevarer er vigtige for at undgå udbrud af acne . Forbrugende rå fødevarer som grøntsager, frø og frugter fastholder en basisk pH i blodet . En dukkert i pH stiger surhedsgraden . Syreindhold fremmer væksten af bakterier , som fremmer acne produktionen . Undgå fødevarer såsom mejeriprodukter , kød , hydrogenerede olier og raffinerede kulhydrater . Som toksiner ophobes i systemet kroppen begynder en proces med afskaffelse gennem huden .

Hydration

Hold huden hydreret ved at drikke en passende mængde vand . Dehydrering er en væsentlig årsag til cystisk acne . Cystisk acne kan måle 5 mm og danne en cyste omgivet af en pustule . USDA fast besluttet otte til tolv glas vand dagligt er en passende mængde til at opretholde kroppens funktioner . Otte glas om dagen kan reducere acne udbrud .

Vaskemaskine

Holde porerne åbne reducerer risikoen for en acne udbrud . Holde huden ren ved almindelig badning og altid rense ansigtet før sengetid fjernes kosmetik , olier eller snavs , der kan tilstoppe porerne . Holde porerne åbne mulighed for naturlige olier produceres af kroppen til at flyde frit .

Stress

Stress kan give en ond cirkel . Ifølge de ansatte på Mayo Clinic , kan acne føre til stress . Stress medfører en overproduktion af sebum . Porer bliver tilstoppet og bakterier produktionen begynder , forårsager akne . Afslappende teknikker såsom yoga og dyb vejrtrækning øvelser reducere stress .

Relaterede Sundhed Artikler