Hvordan virker Classic Bodybuilding afvige fra Modern Bodybuilding?
Classic bodybuilding fremkalder en bred vifte af mentale billeder, fra det 19. rhundrede muskel mnd i stribede trunke til Arnold Schwarzenegger pumpe jern i 1970'erne. Denne uofficielle klassiske ra, som varede nsten et rhundrede, afveg meget fra den moderne form for bodybuilding, der er eksploderet siden 1980'erne. Faktorer, som videnskab og kommercialisering, har hjulpet vende bodybuilding fra en marginal nyhed til en multi-milliard dollar, verdensomspndende industri.
En af de strste forskelle mellem moderne og klassiske bodybuilding, og mske det vigtigste kendetegn mellem de to tidsaldre, vedrrer stetik. Gamle fotografier af bodybuildere fra omkring begyndelsen af det 20. rhundrede afslrer store og tydeligt strke mnd, men ikke den slags muskel definition, der er s karakteristisk for den moderne atlet. Organiseret konkurrence og internationale organisationer har fremmet mere stive definitioner af, hvad en vellykket bodybuilding skal se ud, og det forenede ml har vret katalysator for mange af de andre udviklinger i sporten.
En mere omfattende forstelse af, hvordan den menneskelige krop bliver motion og nringsstoffer ind i strre muskler i hj grad har informeret tilstand af moderne bodybuilding. Den klassiske bodybuilding tilgang, nr de ses i sammenhng med det 21. rhundredes metoder, synes uvidenskabelig og nsten tilfldig. Selvom de grundlggende principper i gentagne lfte tunge vgte og tager i stor kalorier var p plads s langt som tilbage som 1800-tallet, var de uprcise og positive resultater blev opnet i hj grad gennem trial-and-error. Mange andre strategier blev ogs ansat, at i bakspejlet synes i bedste fald apokryf og i vrste fald direkte farlige.
Classic bodybuildere, for eksempel, var ikke kun kendt for de enorme betydning, de var i stand til at lfte, men ogs for mammut indtagelse af fdevarer, der ville gre moderne ernringseksperter krybe. Snesevis af g og store mngder af rdt kd "og andre hjt fedtindhold, hjt kolesterol fdevarer " var hfteklammer for mange klassiske bodybuilding legender. 21. rhundrede bodybuilding understreger magert protein, ssom kylling og fisk, og frem for alt, en afbalanceret tilgang, der involverer en stor del af frugt og grntsager. Moderne bodybuildere er ofte samvittighedsfulde i deres kost, og ved prcis, hvad der foregr i deres kroppe.
En anden mde den moderne sport har ndret sig fra klassisk bodybuilding er brugen af kosttilskud. I fortiden, pberbt bodybuildere udelukkende p trning regimer og kost til at fremme muskel vkst. Deres moderne modstykker, med adgang til det nyeste inden for ernrings-og kemiske fremskridt, indarbejde en langt mere prcis og videnskabelig tilgang til at maksimere muskel gevinst. Krvende diter er suppleret med pulveriseret protein shakes, multi-vitaminer, og nogle gange endda ulovlige stoffer, som anabolske steroider og humant vksthormon, for at opn resultater, der ikke havde drmt om i en tid med klassiske bodybuilding.
Relaterede Sundhed Artikler
