stress - relaterede ledsmerter
Årsager
Kroppens nervesystem reagerer på stress ved snærende blodkar og reducere blodgennemstrømningen og ilt til musklerne , ledbånd og sener . Dette resulterer i muskelspændinger , ømme led og stivhed , som kan blive kroniske tilstande over en lang periode .Smerter Øget med kronisk stress
Den følelse af smerte i sig selv er en årsag til stress . Derfor vil en person, der er allerede oplever smerte sted yderligere pres på hans eller hendes krop . Hvis der ikke blev løst , kan denne ekstra stress cementere en cyklus af stress-induceret smerte .fysiske virkninger af Stress
Ud over fælles og muskelsmerter , kan stress føre til andre sygdomme og sundhedsmæssige forhold . Stress og stresshormoner direkte påvirker kroppens nervesystem og immunsystemet modstand , hvilket bidrager til mere alvorlige sundhedsmæssige tilstande såsom hjerte-kar- sygdomme , slagtilfælde , diabetes og mavesår .Advarsel
Du må ikke automatisk antage , at kroppen ømhed og smerter er forårsaget af stress . Rådføre sig med en læge først for at udelukke en mere alvorlig helbredstilstand .reducere stress
Den gode nyhed er, at det er forholdsvis let at reducere stress-relaterede led-og muskelsmerter med en lille indsats . Stress kan reduceres betydeligt ved at følge nogle få retningslinjer : Spis sundt og motion . Praksis afslapning teknikker såsom meditation og yoga . Få masser af søvn , så din krop til at tanke op . Bevar forbindelsen til dit sociale netværk , det vil hjælpe dig føle positivt og optimistisk .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er de mest almindelige triphala bivirkninger?
- nyresten og ph
- langsom hjerterytme effekter
- Hvordan virker Classic Bodybuilding afvige fra Modern Bodybuilding?
- Hvad Er proptiske Area?
- hvad er behandlinger for smcellet lungekrft?
- Hvad er rekonstruktiv foden kirurgi?
- hvad er brugen af Lycopodium i homopati?
- Hvordan vlger jeg den bedste brystet RUB?
- Hvad er en Green Tea Supplement?