Maveflu: Årsager, symptomer & genoptræning - En omfattende guide

Hvad er maveflu?

Den sygdom, der almindeligt kaldes maveflu, forårsager kvalme, opkastning og diaré, men det er egentlig ikke influenza. Det er faktisk viral gastroenteritis. Du kan udvikle denne sygdom efter at have indtaget et af flere virusser gennem direkte kontakt med en anden inficeret person. Sygdommen er normalt kortvarig, varer en til tre dage, men den kan gøre dig meget syg. De fleste genopretter sig fuldt, men gastroenteritis kan være alvorlig for nogle, som ældre eller meget små børn, der har alvorlig opkastning eller diaré og ikke kan erstatte deres tabte væsker hurtigt nok.

Årsager

Flere virusser forårsager gastroenteritis. Blandt de mest almindelige er norovirusser og rotavirusser. Andre omfatter adenovirusser, sapovirusser og astrovirusser. Disse virusser irriterer slimhinden i maven og tarmen.

Symptomer

Opkastning og diaré er de mest almindelige symptomer på viral gastroenteritis, men University of Michigan Health System siger, at symptomer også kan omfatte mavekramper, træthed, hovedpine, mild feber, kolde rystelser, tab af appetit og muskelsmerter. Symptomer udvikler sig typisk en til to dage efter eksponering for viruset. Nogle andre sygdomme kan forårsage lignende symptomer. Du bør ringe til din læge, hvis dine symptomer er ekstremt alvorlige eller hvis du har været syg i mere end et par dage, ifølge University of Michigan.

Overførsel

Person-til-person kontakt spreder viruset. Du kan smitte dig ved at drikke fra samme glas eller spise fra samme tallerken som nogen med viruset, eller ved at kysse eller give hånd til nogen, der har viruset. Du kan også få det ved at spise mad forurenet af nogen, der har viruset. Madforurening sker typisk, når en madlaver med sygdommen ikke vasker hænder efter toiletbesøg, og derefter rører maden. Vand forurenet med urenset spildevand kan også sprede viruset.

Behandling

Der findes ingen kur for gastroenteritis. Sygdommen skal løbe sin forløb. Den vigtigste bekymring er at forhindre dehydrering. Drik klare væsker og undgå fast mad, indtil du begynder at føle dig bedre. Gode valg til væsker omfatter vand, svag te, æblejuice og sportsdrikke, som hjælper med at erstatte elektrolytter tabt gennem opkastning og diaré. Spørg din læge, hvilke der er bedst for dig. Hvis du har svært ved at holde væskerne nede, prøv at tage små, hyppige slurke. CDC anbefaler at have en oral rehydreringsopløsning til rådighed til brug, når spædbarn og småbørn får diaré. Du kan få denne opløsning på apoteket uden recept. Følg vejledningen på mærkaten for at give det til dit barn.

Forebyggelse

Den bedste måde at undgå de virusser, der forårsager maveflu, er at vaske hænder hyppigt. Undgå kontakt med folk, der har gastroenteritis, og undgå at spise mad tilberedt af dem. Del ikke spisebestik. En vaccine kan forhindre alvorlig diaré fra rotavirus hos spædbarn og småbørn, ifølge CDC. Spørg din børnelæge om at få vaccinen til dit barn.