Hvordan man kan håndtere en influenza -virus

Influenza er en meget smitsom virus, der påvirker de øvre luftveje . Symptomerne omfatter feber , tilstoppet næse og hoste. Flu syge kan også opleve hævede kirtler , krop ache og træthed. I de fleste mennesker , symptomerne varer tre til fem dage . Som med alle vira , der ikke er nogen kur. Hvis du fanger influenza , er det simpelthen nødt til at køre sit løb . Men der er nogle ting, du kan gøre for at lindre symptomerne. Ting du skal hoteltilbud Over-the- counter medicin
Masser af væsker (vand, saft og te) hoteltilbud Tæpper
Soft fødevarer ( gelatine, æblemos og Popsicles )
Show flere Instruktioner
1

Tag over-the- counter medicin . Dekongestanter , hoste medicin og non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler , såsom aspirin og ibuprofen , vil nedbringe din feber og afhjælper overbelastning og hoste i forbindelse med influenza.
2

blive i sengen og få noget søvn , i det mindste for de første par dage . Din krop har brug for at spare energi, så dit immunforsvar kan gøre sit job. Jo mere hvile , du får , jo hurtigere vil du helbrede.
3

Ophold hydreret. Vand holder væv fugtig, thins slim og hjælper med at afkøle kroppen. Varm te med citron og honning , lindrer halsen. Juice indeholder kalorier , hvilket vil hjælpe brændstof helingsprocessen.
4

Dække op i lag. Du kan være varmt ene øjeblik og kulde den næste. Lag er mere alsidig end en tung tæppe .
5

Hold bløde og kolde fødevarer tilgængelige. Du kan få sulten , men være i stand til at spise, hvis du har ondt i halsen eller kvalme. Fødevarer såsom gelatine, æblemos og Popsicles giver kalorier og er nemme at sluge. Suppe er også en god mad at have på hånden , når du er syg . Det vil give værdifulde næringsstoffer og være let at sluge .
Hoteltilbud