Gentagne koldesår: Årsager, behandling & forebyggelse

At få et koldesår kan være smertefuldt og pinligt, men at få et koldesår, der fortsætter med at gentage sig, kan være endnu værre. Selvom der ikke er en sikker måde at fjerne gentagne koldesår for altid, er der trin, du kan tage i dit liv for at holde koldesår væk.

Instruktioner

1. Fjern eksisterende koldesår. Der findes mange hjemmemidler, der hjælper med at fjerne koldesår. Et almindeligt kendt middel er at smøre citronsaft på det ramte sted flere gange om dagen, indtil koldesåret er væk. Et andet almindeligt husmiddel er at bruge æbleeddike på koldesåret hver dag, indtil det forsvinder.

2. Smid din gamle tandbørste og tandpasta og køb nye. Koldesår forårsages af herpes simplex virus og er smittsomme. Folk kan få koldesår fra deres egen tandbørste og tandpasta, fordi viruset lever på børsten eller tandpastatuben.

3. Fokusér på at spise en kost, der er høj i lysin og lav i arginin for at forhindre gentagne koldesår. Lysin er kendt for at sætte skub på viruset i at reproducere. For at få mere lysin i din kost, drik mere mælk og spis flere bønner, kartofler, fisk og kylling. Du kan også se din læge for at se, om at tage lysin-tilskud er rigtigt for dig.

4. Undgå emotionel og fysisk stress. Stress kan udløse koldesår til at udvikle sig, fordi kroppens forsvar er nedsat. Stress kan inkludere ikke at sove nok om natten, at have en forkyndelse eller influensa og at blive i solen for længe.

5. Undgå at dele personlige genstande med andre. På grund af, hvor smitsomt herpesviruset er, spredes det fra person til person uden advarsel. Deling af spisebestik, tandbørster, tandpastatuber og endda håndklæder med nogen med viruset kan gøre dig meget modtagelig for at få det.