Naturlige måder at lindre UVI'er & støtte urinær sundhed

En urinvejsinfektion opstår, når bakterier lægger sig fast i dele af urinvejen, såsom nyrene, blæren eller urinrøret, og multiplicerer sig. Dette kan forårsage smerte og brændende under urinering og kan resultere i alvorlige og livstruende infektioner, når de forbliver ubehandlede, især i nyrene. Mens antibiotikamediciner ofte udskrives, kan en person ønske at bruge naturlige metoder til at accelerere genoptræning og forhindre recidiv af disse smertefulde infektioner.

Vitamin-kosttilskud

Når de bruges i kombination med antibiotika, kan visse vitaminer øge medicinernes effektivitet og accelerere heling. Disse inkluderer en enterik-overtrukken pille (som forhindrer mavesyre i at ødelægge pillen) af bromelain og trypsin, to enzymder, der hjælper med at helbrede infektioner. Ifølge en studie publiceret i Prevention magazine, hjælper taget af disse enzymder på 400 milligram om dagen i to dage med at helbrede 100 procent af UVI'er, sammenlignet med dem, der modtog en placebo, hvis infektioner kun helbredes 46 procent af tiden. Vitamin C, taget dagligt på 5.000 milligram eller højere, anbefales også til recidiverende eller især alvorlige UVI'er. Vitamin C har vist at forhindre vækst af E. coli-bakterier, den hovedbakterie, der forårsager UVI'er. Vitaminet øger også syreniveauet i urinen, som ikke fremmer bakterievækst i urinvejen. Vitamin A, når taget på 10.000 til 25.000 internationale enheder (IE) om dagen, har vist at reducere risikoen for et antal infektioner, herunder UVI'er.

Urtebehandling

At drikke usødmet eller let sødmet tranebærssaft på 300 ml om dagen har også vist at reducere UVI'er, især hos ældre (Prevention.com). Forskere teoretiserer, at det skyldes, at tranebær holder E. coli fra at hæfte sig til væggene af blæren. En ekstra mulighed, der har vist at have lignende resultater, er at spise eller drikke blåbærssaft. Flere andre urter, forberedt som te, har vist at rydde urinvejen for bakterier, herunder asparges, birk, kvægræs, guldrørt, hestehale, java-te, lavendel, enebær og nælde (Prevention.com). Peberrodsekstrakt kan også hjælpe med at dræbe de bakterier, der forårsager UVI'er, og kan indtages i olieformer. Guldrørt og uva ursi urter kan også bruges i teer, væsketinkturer eller i pilleform til at ødelægge bakterier i urinvejen.

Holistiske metoder

De med recidiverende UVI-infektioner kan se noget lindring gennem akupunktur. Når det sammenlignes med andre metoder (som ingen behandling i det hele taget eller placebo-akupunktur), viste akupunktur at reducere antallet af recidiverende infektioner med halvdelen (Prevention.com). Sits-bade (hvor en person syder i en kar med varmt vand, mens benene er hævet), kan også være hjælpsomme i at lindre smerten forbundet med UVI.