Urter til stress-inkontinens

Stressinkontinens er den manglende evne til at holde en urin for lang , hvilket resulterer i lækage og ulykker. Det er et meget almindeligt problem , der påvirker millioner af mennesker på ethvert givet tidspunkt . Det er fælles for begge køn , men mere for kvinder . Det er også mere almindeligt for dem, der er ældre. Nogle urter kan hjælpe med at reducere problemerne med stressinkontinens . Hvad er stress inkontinens ?

Stress inkontinens opstår på grund af pres på tarmene på grund af hoste, nysen eller blot fra et grin . Inkontinens kan være forårsaget af mange årsager , men den mest almindelige er på grund af den strækning af bækkenmuskulaturen hos kvinder på grund af fødsel. Kvinder, der lider af lavere østrogenniveau , har en urinvejsinfektion eller svækkede bækken eller urinrørets lukkemuskler kan lide af denne tilstand. Mænd, der har forstørret prostata kan også udvikle stress inkontinens.
Padderok og Marshmallow Root

Urten padderok , kendt som Equisetum arvense , kan bidrage til at styrke en persons urinvejene . Padderok har en beroligende og astringerende kvalitet , der også hjælper dem med en urinvejsinfektion, som kan være en årsag til inkontinens. Imidlertid bør padderok kun tages i op til en måned, og stoppet for en uge , før du fortsætter .

Marshmallow rod er en anden urt , der er kendt som Althea officinalis , der har en beroligende, lindrende ejendom til det, og kan anvendes til inkontinens. Urten bør lægges i blød i et par timer i koldt vand, anstrengt og så beruset , enten som en te eller som en kold drink.
Andre naturlægemidler

der er et par andre urter , der kan hjælpe dem, der lider af stress inkontinens. Usnea , majs silke , burresnerre og buchu er alle urter, der har vanddrivende og antiseptiske egenskaber til dem. Tal med din læge om, hvilke urt kan være det rigtige for dig.
Kegel Øvelser

Stress inkontinens behandles ofte ved brug af Kegel øvelser , der typisk anbefales til kvinder , men kan også hjælpe mænd. For at finde din Kegel muskler, stoppe eller bremse din strøm af urin. Fokus på muskel område , du bruger til at gøre det; dette er den muskel, der skal arbejde. På ethvert tidspunkt , og hvor som helst , klemme disse muskler i cirka 10 sekunder . Gentag 10 til 20 gange , mindst en gang om dagen. Jo mere , at du udfører denne øvelse , jo bedre. Arbejd langsomt , og starte med mindre, hvis det er nemmere. Det kan tage måneder at se forbedringer , men dette er en stærkt anbefales behandling for stressinkontinens .
Hoteltilbud