Måder at håndtere en overaktiv blære

Folk, der har en overaktiv blære ofte føler pludselig trang til at tisse . Ofte gange, dette haster er svært at undertrykke og kan føre til ulykker. Overaktiv blære opstår, når blæren muskler ufrivilligt kontrakt . Dette forårsager en person til at føle den pludselige trang til at tisse . Der er ting, folk kan gøre for at hjælpe dem med at håndtere bedre med en overaktiv blære . Inkontinens Pads

Inkontinens puder er en almindelig måde at beskæftige sig med en overaktiv blære . Pads er slidt under tøjet for at beskytte tøj og for at forhindre pinlige lækager.
Kegel Øvelser

Kegel øvelser kan udføres for at styrke bækkenbund , samt urin lukkemuskel . Spænd dine muskler i vaginal vægge ved at klemme . Hold strammet musklerne i mindst 20 sekunder , frigivelse og gentag. Må Kegel øvelser i løbet af dagen , så ofte du kan. Det tager normalt otte uger til at lægge mærke til et positivt resultat, så giv ikke op .

Blæretræning

Læger ofte anbefale blære uddannelse for at hjælpe overaktiv blære . At træne blæren , så prøv at forsinke kassere vandladning når trangen hits. Start med små forsinkelser , og vente fem -til- ti minutter, før tisser. Gradvist arbejde din vej til længere forsinkelser , tisser hver tre til fire timer.
Medicin

Medicin kan tages for at hjælpe med at kontrollere overaktive blærer . Detrol og Ditropan er to fælles medicin ordineret til behandling af overaktiv blære . Medicin slappe blæren , kontrollerende muskler spasmer , der forårsager en person til at føle, at presserende behov for at tisse.
Hoteltilbud