Om Naturlige behandlinger for en overaktiv blære

En overaktiv blære kan bringe på urgeinkontinens . Du har måske en pludselig påtrængende følelse at urinere efterfulgt af en frigivelse af urin , før du kan gøre det til badeværelset. Du plejer at gå på toilettet flere gange om dagen, og ofte har brug for at gå i løbet af natten, når du sover. Ifølge University of Maryland Medical Center , kan flere naturlige behandlinger forbedre blære funktion. Vær sikker på at tale med en erfaren sundhedspleje udbyder om at bruge naturlige behandlinger. Kosttilskud

calciumcitrat , magnesium citrat og D -vitamin giver muskel støtte; tage 1.000 mg , 400 mg og 400 IE dagligt hhv . L- theanine understøtter nervesystemet; tage 200 mg tre gange om dagen . Acetyl -L- carnitin beskytter musklerne; tage 500 mg dagligt. Fiskeolie kosttilskud fald betændelse; tage et til to kapsler eller 1 spsk. . af olie to gange om dagen
urter

Cranberry ekstrakt fremmer nyre sundhed; tage 400 mg dagligt eller drikke et til to glas usødet juice . Perikum behandler symptomer på en overaktiv blære; tage 300 mg tre gange om dagen . Denne urt interagerer med mange receptpligtig medicin , så du bør ikke tage denne urt uden at tale med din læge først, hvis du er på nogen medicin . Savpalme virker for mænd , der lider af prostata -relaterede blære problemer; tage 160 mg to gange dagligt.
Homøopati

følgende midler anvendes hyppigt til vandladningsproblemer. Tag som anvist på etiketten. Causticum kan bruges af begge køn. Natrum muriaticum er bedst for kvinder, der også oplever vaginal tørhed og smertefuld samleje , mens Sepia behandler pludselig trang til at tisse , især hvis du har oplevet en diskusprolaps livmoder eller vaginitis. Pareira og ZINCUM kan behandle symptomerne på en overaktiv blære som følge af prostata problemer .
Akupunktur

Ifølge University of Maryland Medical Center , har akupunktur vist sig at lindre symptomerne af urininkontinens og vil styrke den urogenitale system hos kvinder. Du bør altid besøge en licenseret praktiserende læge
Kost

Forbruge masser af tranebær og blåbær.; de er rige på stoffer, der blokerer bakterier ind i blæren. Dette hjælper med at forhindre infektioner, der kan gøre din tilstand værre . Spis antioxidant , fiber rige fødevarer som frugt og grøntsager . Spis færre fødevarer, der indeholder oxalat , som spinat , rabarber, rødbeder, nødder , chokolade , sort te , hvedeklid, jordbær og bønner. Undgå koffein og alkohol .

Self- Care

Kegel øvelser og øvelser, der styrker bækkenbunden bidrage til at styrke de involverede i vandladning muskler. Afspændingsteknikker forlænge den tid, du kan gå før at skulle tisse igen. Motioner regelmæssigt og opretholde en sund vægt .
Hoteltilbud