Forståelse og naturlig behandling af urinvejsinfektioner: En guide

Kostforslag

Transbær indeholder gavnlige stoffer, der forhindrer bakterier i at hæfte sig til blærevævet. Dette er en af de bedste måder at behandle en UTI på. Hvis du er gene til infektioner, drik uddodet transbærjuice regelmæssigt. Hvis det er for surt, fordun det med noget vand. Blåbær indeholder lignende gavnlige stoffer.

Drik rigeligt væske for at hjælpe med at skylle bakterier fra urinvejsystemet. Urterte og vand er optimale. Spis antioxidantrige frugter og grøntsager.

Undgå kaffe, alkohol og andre koffeinholdige drikkevarer; de indeholder irriterende stoffer, der forsinker heling og kan også forårsage UTI.

Naturlige kosttilskud

University of Maryland Medical Center foreslår, at der findes kosttilskud, der kan være nyttige ved behandling af UTI.

Kattesklø og reishi-svamp indeholder antibakterielle egenskaber. Tag 20 mg tre gange dagligt af kattesklø og 300 mg tre gange dagligt af reishi-svamp. Mariendistel hjælper leveren med at detoxificere skadelige stoffer som bakterier; brug 160 mg tre gange dagligt.

Omega-3 fedtsyrer lette inflammation; tag en eller to fiskolie-kapsler eller en spsk olie to gange dagligt. Probiotika-kosttilskud indeholder de "venlige" bakterier, der ødelægger skadelige bakterieorganismer. Tag som angivet på produktets mærkat. Grapefrugtfrøekstrakt bekæmper bakterier; tag fem til ti dråber i din foretrukne drik.

Hvis du er eftermenopausal, kan naturlig hormonersatningsterapi forhindre gentagne UTI. Diskutér altid denne behandling med din læge, før du bruger den på egen hånd.

Det mest effektive homeopatiske middelt mod en UTI er cantharis. Tag som angivet på mærkaten.

Selvpleje-foranstaltninger

Følgende selvpleje-foranstaltninger kan hjælpe med at behandle og forebygge UTI. Bær ikke tætte bukser. Bær bomuldstøj. Gå på toilette, når du har brug for det, og undgå at holde din urin. Hold dine genital- og analområder rene. Urinér efter sex for at fjerne bakterier i urinrøret. Tørr forresten til bag efter toiletbesøg. Undgå at bruge populære kvindelige hygiejnesprayer, pudre og douches; de irriterer urinrøret (røret, hvorigennem urin forlader kroppen) og gør det mere sårbart over for infektion.