Naturlige midler til blærekontrol: Urtevalg og løsninger

Blærekontrolproblemer kan være vanskelige og pinlige at håndtere. Nogle gange virker receptpligtig og traditionel medicin ikke, og for folk uden sundhedsforsikring kan naturlige midler være den bedste vej.

Græskarkerner

Ifølge en artikel af Lisa D. Ellis tilgængelig på Poise-website, er græskarkerner et af de mest almindelige folkemediciner til blærekontrol. Ifølge artiklen, "Q & A: Urteremédier til blærehelbred", anbefales græskarkerner ofte af sundhedsudbydere. Tre ud af fire kvinder, der bruger græskarkerner til at hjælpe med blærekontrolproblemer, bemærker en bemærkelsesværdig forbedring.

Græskarkernesekstrakt er tilgængelig i forskellige former og kosttilskud. Hvis du er usikker på den præcise doseringsinformation, tjek med en ernæringsekspert eller det lokale sundhedsbutik. Familienlægen kan også være i stand til at give nogle indsigter i, hvor meget græskarkernesekstrakt der skal tages, og hvor længe til blærekontrol.

Tranebær og blåbær

Tranebær og blåbær indeholder antibakterielle stoffer. At spise disse og drikke tranebær eller blåbær te eller saft kan hjælpe blærekontrol, fordi de antibakterielle stoffer fundet i tranebær og blåbær kan hjælpe med at forhindre infektionsfremkaldende bakterier i at hæfte sig til blæren. Det er gavnligt, fordi hyppige blæreinfektioner kan gøre inkontinens værre hos nogle individer. Tranebærkapsler er tilgængelige i kosttilskudform fra det lokale sundhedsbutik eller apotekafdeling i mange discountbutikker.

Tranebær og blåbær te er tilgængelig i mange sundhedsbutikker og teafdelinger i det lokale supermarked. Drik en kop tre eller flere gange om dagen for at hjælpe med urininkontinens og blærekontrol.

Johannesurt

Johannesurt er et meget populært urtekosttilskud, der typisk bruges som et naturligt antidepressivum, og det kan også bruges til at hjælpe med blærekontrol. Standard dosering af Johannesurt til blærekontrol er 300 mg tre gange om dagen. Dette kan hjælpe urininkontinens. Ulempen er, at Johannesurt ikke blander sig godt med mange mediciner, så spørg apotekeren eller lægen, før du tilføjer Johannesurt til en daglig regimen eller blander det med andre mediciner.