Ikke-kirurgiske behandlinger til urininkontinens: Omfattende guide

Inkontinens er et problem, der påvirker mindst 10 millioner mennesker i USA. Halvdelen af alle kvinder oplever det på et tidspunkt i livet. Ca. 20-40 % af lidelsesramte har overaktiv blære på grund af alder, urininfektioner eller spasmer, prostata-betændelse/-forstørrelse eller nedsat muskel-tone. Der er mange måder at behandle inkontinens uden kirurgi – håbentlig vil en af dem virke for dig.

Simpleste skridt at tage

De simpleste skridt er at modificere din kost og skære meget af dit koffeinindtag, indskrænke rygning og undlade at drikke væske ved sengetid.

Øvelser til styrkelse af bækkenmuskler

En årsag til inkontinens er tab af muskel-tone på grund af fødsel, rygning, anstrengelse eller alder. En god behandling er at træne og styrke bækkenbundsmusklerne. En måde at finde de involverede muskler er at stoppe strømmen under urinering. De muskler, der hjælper med at presse urinrøret sammen, er de, du vil bruge. Saml og slip dem gentagne gange, saml hårdt og hold dem fast i flere sekunder. Biofeedback er tilgængeligt for folk, der ikke kan føle musklerne eller hvordan man kontrollerer dem. Det måler spændningen i det relevante område for at hjælpe med disse øvelser. Der findes også elektriske stimulerings-enheder på markedet.

Urter

Der findes urter som hundekirsebær, agrimoni eller lion's foot (kvindelom), der virker til at stramme bækkenområdet. Hestehale (horsetail) hjælper med at styrke urin-systemet ved at virke som diuretikum til at skylde infektion ud og hjælper også med at helbrede urinvejen. Hestehale bør IKKE tages i mere end en måned. Hvis du har brug for det længere, pause en uge, så genoptag.

Medicin

Der findes mange receptbelagte mediciner til inkontinens på grund af overaktiv blære eller forstoret prostat. Til overaktiv blære: Detrol, Ditropan, Enablex, Sanctura, Urispas og VESIcare. Flomax er en populær medicin til problemer forårsaget af forstoret prostat. Nogle bivirkninger: tør mund, døsighed, svimmelhed, uskyldigt syn. Konsulter din læge for, hvad der virker bedst for dig. Vær opmærksom på bivirkninger og vækststof-interaktioner for dit eget sindero og for at sikre, at disse mediciner ikke forårsager andre problemer.

Injektioner

Injektioner i siderne af urinrøret for at hjælpe med at stoppe urinlekage er et stort skridt fremad i inkontinens-behandling. Kollagen er et bulking-agent brugt mest til stress-inkontinens. Det fortynder området omkring urinrøret for at hjælpe med at holde sfinkter-musklerne lukket. Kollagen-injektion er den billigst og mest udbredte af denne type behandlinger, men kræver gentagne behandlinger hvert 4. måned til et år. Fordel ved en injektion: den kræver ikke fri fra arbejde til genopretning.

Det største gennembrud er en stof kaldet Durasphere. Det virker på samme måde som kollagen, men er sammensat af en type kulstof-belagte perler suspenderet i et vandbaseret gel; som endnu ikke kræver opfølgende injektioner, fordi det ikke reabsorberes i kroppen som kollagen gør.

Botox-injektioner har også vist succes ved inkontinens på grund af blærespasmer og overaktiv blære.

Enheder

Det sidste skridt før kirurgi ville være at prøve nogle af de enheder, der findes til inkontinens. En sådan enhed er et pessar, et objekt, der indsættes i vaginaen for at holde blæren oppe for at undgå lekage. En anden enhed understøtter blærehalsen ved at løfte den for at genoprette dens positionering til at stoppe urinlekage. Det skal indsættes dagligt. Uretrale indsætninger og propper er andre muligheder. Der findes propper til kvinder og prop-indsætnings-enheder til mænd, der hjælper med at blokerere urinrøret og stoppe lekage.

Speciel note

Drik masser af vand for at skylde gifter ud af systemet. Koffein, chokolade og rygning gør urinære problemer værre.